Un articolo rivela: il sonno serve anche agli anziani. Piu' dormiamo, meglio funziona il cervello il giorno dopo. Cade quindi il mito del sonno che agli anziani non occorre, per questo dormono meno. Pubblicata su Repubblica.it, la notizia rivela che non c'e' collegamento tra il consumo energetico e la capacita' di fare lunghe dormite. Meglio allora iniziare fin da giovani a creare buone abitudini per buoni sonni.
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'Conserviamoci ancora un pergolato di tranquillita', e un sonno pieno di sogni dolci, e un respiro forte e quieto'. John Keats
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Carlos Miguel, album 'Josepha', brano 'Marquise', licenza Creative Commons 3.0