Todo nós sabemos que é importante praticar exercícios físicos com regularidade para se ter uma vida longeva e saudável. Apesar disso, cerca de 47% dos brasileiros ainda são sedentários e não praticam o mínimo de 150 min de atividade física por semana. Uma das metas da OMS até 2030 é reduzir o sedentarismo em todo o mundo em 15%. Um baita desafio. Para falar sobre esse assunto vamos conversamos, hoje, no Boletim Cidades Algomais, com Jéfter Campos, que é preparador físico esportivo.