¿Qué es el Mindfulness y cómo se puede relacionar con la psicoterapia? Vamos a hablar y a analizar, un tema que puede ayudarnos a comprender nuestra mente, llevarla a un momento superior de serenidad y conciencia, permitiendo afectar el proceso con tu terapeuta, entrenando a tu mente, para fortalecer la actitud de estar presente. Entendamos en este episodio como funciona y cómo podemos utilizarlo en nuestras vidas.