Episodio 2. El secreto para bajar peso

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Comiendo con María (Nutrición)

Episodio 2. El secreto para bajar peso

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Jun 8, 2017 · 13m 17s

Descubre el secreto para bajar peso, aprende los trucos para quitarte esos quilos que te sobran y aprende como comer saludablemente para mantener tu peso ideal para siempre. Página web:...

Descubre el secreto para bajar peso, aprende los trucos para quitarte esos quilos que te sobran y aprende como comer saludablemente para mantener tu peso ideal para siempre.

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Comments

María Merino Fernández

4 months ago

Me alegro que me hayas conocido aunque sea por el instituto! 😃

Oliveru

4 months ago

Conoci este podcast por un trabajo del instituto JAJAJ

Adriana Murcia

1 year ago

Muchas gracias por contestar tan rápido, querida María. Cuando te refieres a grasas de calidad, pueden ser aceites vegetales? Gracias y un abrazo!!

María Merino Fernández

1 year ago

Una basada en vegetales, que aporte entre 1.2 y 1.5g de proteína al día, con grasas de calidad y exenta de ultraprocesados, azúcares libres y añadidos, harinas blancas, grasas refinadas y sal en exceso.

Adriana Murcia

1 year ago

Querida María, tengo una consulta en este momento. Soy mujer de 62 años, qué dieta debo seguir para mantener una buena salud? Muchas gracias, un abrazo desde Colombia!!

María Merino Fernández

4 years ago

No! Pero siempre que no sea comida para microondas 😉