635. Cómo medir los progresos sin báscula.

635. Cómo medir los progresos sin báscula.

0 0 about 1 month ago
La báscula es tu enemiga, aunque no te lo parezca. Sí una persona tiene en casa una báscula, aparentemente cree tener seguridad porque puede consultar su peso en cualquier momento. Pero al subirse a la misma podrían pasar dos cosas:

1. Que el peso haya bajado, lo cual la lleve a «merecerse un premio» y comer peor. Por lo que se encontrará peor y volverá a unos malos hábitos. Y en consecuencia a un peso no saludable.
2. Que el peso haya subido, lo cual la lleve a frustrarse y comer peor. Por lo ... See More

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