630. ¿Comes proteínas en exceso?

630. ¿Comes proteínas en exceso?

0 0 about 1 month ago
¿Sabes cuánta proteína necesita tu cuerpo? y sabes cuánta comes? Sabías que comemos un 33% más de proteína de la que necesitamos?

A veces pensamos solo en los alimentos que son fuente principal como la carne, el pescado, los huevos o las legumbres pero casi todos los alimentos tienen una parte proteica y todo suma. Así pues, debemos tener presente también, el atún del bocadillo de la mañana, los frutos secos de la media mañana o la crema de cacahuete de la merienda.

Esto nos lleva también a ... See More

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