I pasti sostitutivi in dieta chetogenica - Episodio 11
May 9, 2023 ·
16m 43s
In questo podcast, esploriamo il concetto di pasti sostitutivi, alimenti completi di tutti i nutrienti progettati per diete tendenzialmente ipocaloriche. Discutiamo dei due formati principali, solidi e liquidi, ognuno con...
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In questo podcast, esploriamo il concetto di pasti sostitutivi, alimenti completi di tutti i nutrienti progettati per diete tendenzialmente ipocaloriche.
Discutiamo dei due formati principali, solidi e liquidi, ognuno con le proprie proprietà nutrizionali e vantaggi in termini di praticità e sazietà.
Tuttavia, c'è un rovescio della medaglia. Sebbene pratici e talvolta gustosi, questi pasti non insegnano abitudini alimentari sane a lungo termine, spesso portando al recupero del peso perso. Inoltre, il costo può essere proibitivo per molti.
Quindi, quando usare i pasti sostitutivi?
Occasionalmente e strategicamente, per esempio durante un viaggio aereo.
Nonostante ciò, il nostro focus dovrebbe essere sull'utilizzo di cibo vero e proprio, imparando a usare il cibo in modo diverso per un benessere psicofisico a lungo termine.
Per altre informazioni seguimi sul mio gruppo facebook vivere in chetogenica.
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Discutiamo dei due formati principali, solidi e liquidi, ognuno con le proprie proprietà nutrizionali e vantaggi in termini di praticità e sazietà.
Tuttavia, c'è un rovescio della medaglia. Sebbene pratici e talvolta gustosi, questi pasti non insegnano abitudini alimentari sane a lungo termine, spesso portando al recupero del peso perso. Inoltre, il costo può essere proibitivo per molti.
Quindi, quando usare i pasti sostitutivi?
Occasionalmente e strategicamente, per esempio durante un viaggio aereo.
Nonostante ciò, il nostro focus dovrebbe essere sull'utilizzo di cibo vero e proprio, imparando a usare il cibo in modo diverso per un benessere psicofisico a lungo termine.
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| Author | Lorenzo Vieri |
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