30 APR 2024 · Ciao a tutti! Sono il Dottor Lorenzo Vieri e nel nostro ultimo episodio di "Vivere in Chetogenica" affrontiamo un tema cruciale per molti: il colon irritabile e l'impatto della dieta chetogenica. 🍽️🌿👀 In questo episodio, esploriamo come la dieta chetogenica possa influenzare positivamente i sintomi del colon irritabile. Discutiamo quali alimenti favoriscono un miglior controllo dei sintomi e quali possono aggravarli, offrendo strategie per una gestione efficace di questa condizione comune. 📌 Ecco alcuni punti salienti che troverai nell'episodio: - Benefici della dieta chetogenica per chi soffre di colon irritabile. - Alimenti da evitare e come sostituirli nella tua dieta. - Consigli pratici per modificare la dieta chetogenica e alleviare i sintomi del colon irritabile. 🎧 Ascolta l'episodio ora per scoprire come la dieta chetogenica può essere adattata per aiutare a gestire il colon irritabile e migliorare la tua qualità di vita!✨ Se trovi utili i nostri contenuti, lasciaci una recensione a 5 stelle. Il tuo supporto è essenziale per aiutarci a continuare a divulgare consigli di salute efficaci a una comunità sempre più ampia. 📅 Ricorda di unirti a noi ogni giovedì alle 21:00 sul nostro canale Facebook per le dirette, dove puoi fare domande e ottenere risposte in tempo reale! Grazie per il tuo sostegno continuo. Ci vediamo al prossimo episodio!

23 APR 2024 · Ciao a tutti! Sono il Dottor Lorenzo Vieri e nel nostro ultimo episodio di "Vivere in Chetogenica" abbiamo affrontato un argomento fondamentale per chi segue la dieta chetogenica: le verdure. 🥦🍅 👀 In questo episodio, discutiamo quali verdure includere nella tua dieta chetogenica e quali limitare per mantenere uno stato ottimale di chetosi. Approfondiamo anche il dibattito su se sia necessario o meno pesare le verdure.📌 Ecco alcuni punti salienti che troverai nell'episodio: - Quali verdure sono più adatte alla dieta chetogenica. - Come gestire il consumo di verdure senza compromettere la chetosi. - Consigli pratici su come incorporare efficacemente le verdure nel tuo regime alimentare. 🎧 Ascolta l'episodio ora per ottimizzare il tuo piano alimentare e sfruttare al meglio le proprietà nutritive delle verdure senza eccedere nei carboidrati!✨ Lasciaci una recensione a 5 stelle se il nostro podcast ti sta aiutando. Il tuo supporto ci permette di raggiungere e aiutare più persone a migliorare il proprio stile di vita!📅 Unisciti a noi ogni giovedì alle 21:00 per le nostre dirette su Facebook, dove potrai fare domande e ricevere risposte in tempo reale!

16 APR 2024 · Ciao a tutti! Nel nostro ultimo episodio di "Vivere in Chetogenica", il dottor Lorenzo Vieri condivide alcune riflessioni profonde che ha maturato nei primi mesi dell'anno. Questo episodio è un tesoro di saggezza per chiunque stia cercando di migliorare il proprio approccio alla nutrizione e al benessere.Ecco cosa scoprirai ascoltando l'episodio: - Errori Comuni: Scopri gli errori più frequenti che le persone commettono quando iniziano un piano alimentare e come evitarli. - Approcci Problematici: Il dottor Vieri discute gli approcci che non approva e spiega perché è importante evitare certe trappole. - Cambiare Per Migliorare: Impara come piccole modifiche nel tuo pensiero e nelle tue abitudini possono portare a grandi vantaggi nel lungo periodo. - Orientamento al Cambiamento: Scopri come orientare il tuo stile di vita per trovare un equilibrio duraturo e significativo. Questo episodio è perfetto per chi è stanco di diete inefficaci e cerca consigli autentici e basati sull'esperienza professionale per un cambiamento reale e sostenibile. Non perdere questa opportunità di crescita personale. Ascolta ora e inizia a trasformare il tuo approccio al cibo e alla vita! Lasciaci una recensione a 5 stelline se ti piace quello che facciamo e unisciti a noi ogni giovedì alle 21:00 per le dirette su Facebook e YouTube dove rispondiamo alle tue domande in tempo reale. Grazie per il tuo supporto continuo, ci aiuta a raggiungere e aiutare più persone come te! https://vivereinchetogenica.com/webinar-verita-digiuno/ A presto, Il Dottor Lorenzo Vieri

9 APR 2024 · Ciao,Sono il dott. Lorenzo Vieri e voglio invitarti a scoprire insieme a me l'ultima puntata del nostro podcast "Vivere in Chetogenica", dove affrontiamo un tema caldo e spesso mal interpretato: la relazione tra la dieta chetogenica e la salute dei reni. Molti sostengono che la chetogenica possa essere dannosa per i reni, ma è davvero così? In questo episodio, analizziamo la verità dietro questi miti e ti offriamo una panoramica basata su evidenze scientifiche e anni di esperienza sul campo. Spieghiamo cos'è il danno renale, come si misura la funzionalità renale attraverso valori come la creatinina e la cistatina C, e come la chetogenica interagisce con questi parametri. Sfateremo il mito che vede la chetogenica come una dieta iperproteica nociva per i reni e discuteremo i reali fattori di rischio per il danno renale. Approfondiremo anche l'importanza di mantenere i livelli ottimali di acido urico e potassio, essenziali per una funzionalità renale sana durante una dieta chetogenica. Inoltre, non perderti l'opportunità di partecipare al nostro prossimo webinar gratuito sul digiuno intermittente, il 18 di Aprile alle 21. Dopo recenti studi che hanno sollevato dubbi sui suoi effetti cardiovascolari, è il momento di fare chiarezza su come praticarlo correttamente per trarne i massimi benefici senza rischi. Iscriviti ora al webinar attraverso il link nella descrizione del podcast e ricorda: abbiamo solo 250 posti disponibili! Se ti interessa approfondire come vivere una vita più sana attraverso l'alimentazione e lo stile di vita chetogenico, assicurati di mettere le 5 stelline al nostro podcast e di iscriverti alla nostra pagina Facebook "Vivere in Chetogenica" per entrare a far parte di una community di oltre 44.000 persone. Aspetto le tue impressioni e il tuo feedback sulla puntata, e non vedo l'ora di incontrarti nel nostro prossimo webinar. https://www.facebook.com/groups/532924471016745 https://www.youtube.com/channel/UCnkIDnLQpUTAYDuobRYsvyQ

2 APR 2024 · Benvenuti al tredicesimo episodio della seconda stagione di "Vivere in Chetogenica", l'unico podcast italiano interamente dedicato al mondo della dieta chetogenica e dello stile di vita ad essa correlato. In questa puntata, il nostro esperto nutrizionista e divulgatore, Lorenzo Vieri, ci guida attraverso le complessità delle diete chetogeniche a basso contenuto calorico (VLCKD), esplorando i loro pro e contro, e offrendo consigli pratici su quando e come utilizzarle efficacemente per perdere peso velocemente, ma in modo consapevole. Approfondiremo come queste diete estreme possono influenzare il nostro metabolismo e la composizione corporea, e discuteremo l'importanza di approcciare queste strategie con attenzione, per evitare effetti indesiderati a lungo termine. Inoltre, Lorenzo presenta l'opportunità unica di diventare una "Keto Warriors" partecipando a un percorso di tre mesi, con candidature aperte fino al 5 di Aprile. Scopri come inviare la tua candidatura motivazionale per essere tra le 10 prescelte. Non dimenticarti di unirti alla nostra vivace community su Facebook, che conta ormai oltre 41.000 iscritti, pronti a scambiare quotidianamente idee e consigli sullo stile di vita chetogenico. E se questo podcast ti sta offrendo spunti interessanti, mostra il tuo supporto lasciando 5 stelline sulla piattaforma che stai utilizzando per l'ascolto. Questo gesto semplice ma significativo è vitale per noi, aiutandoci a continuare la nostra missione di divulgazione gratuita. Preparati a immergerti nelle VLCKD e a scoprire se questa strategia di dimagrimento può essere adatta a te. https://vivereinchetogenica.com/diventa-una-keto-warriors/

26 MAR 2024 · Ciao, sono il Dottor Lorenzo Vieri, il tuo punto di riferimento per tutto ciò che riguarda la vita in chetogenica. In questo speciale episodio del podcast "Vivere in Chetogenica", ti porto nel cuore di un argomento che sta a cuore a tutti noi che seguiamo uno stile di vita chetogenico: il magnesio. Dopo il successo del nostro ultimo webinar, pieno zeppo di partecipanti fantastici (e grazie mille a tutti voi che eravate lì!), ho deciso di fare qualcosa di speciale per chi non ha potuto unirsi a noi.  Questo episodio è un recap dedicato a te, dove condivido i momenti salienti e le informazioni cruciali sul magnesio, quel minerale che fa miracoli per il nostro benessere. Ti parlerò di come il magnesio influisce sulla salute delle ossa, aiuta a controllare il glucosio, migliora la trasmissione nervosa e persino la qualità del sonno. Ti dirò anche dove trovare il magnesio nella tua dieta e come integrarlo nel modo giusto.Ma non è tutto: ho una grande opportunità per te! Le selezioni per diventare una "Keto Warriors" sono aperte. Vuoi trasformare radicalmente il tuo stile di vita insieme a me e ad altre 9 persone? Trovi tutte le informazioni e il modulo di selezione nel link qui sotto. Affrettati, le selezioni chiudono il 5 Aprile!E non dimenticare, la nostra comunità chetogenica su Facebook ha superato i 40.000 iscritti! È un grande traguardo, e ti invito a unirti a noi per non perderti nulla su questo stile di vita che amiamo. Se questo episodio ti arricchisce, ti chiedo un piccolo favore: lasciami 5 stelle sulla piattaforma dove lo stai ascoltando. È un gesto piccolo per te, ma significa il mondo per me e per tutto il nostro team, aiutandoci a continuare a fare quello che amiamo. Preparati a tuffarti nel mondo del magnesio. Ti prometto che sarà un viaggio affascinante. https://vivereinchetogenica.com/diventa-una-keto-warriors/ A presto, Dott. Vieri

19 MAR 2024 · Benvenuti all'Episodio 11 della Seconda Stagione del Podcast "Vivere in Chetogenica", l'unica risorsa italiana interamente dedicata alla dieta chetogenica e al lifestyle chetogenico, con al microfono il Dott. Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore esperto in alimentazione chetogenica. In questo episodio speciale, affrontiamo una delle domande più frequenti nel mondo del digiuno intermittente: è meglio saltare la colazione o la cena? Armati di fatti e della mia esperienza con i pazienti, cerchiamo di darvi una risposta chiara e basata su evidenze. Prima di immergerci in questo tema affascinante, vi invito a unirvi alla nostra community su Facebook di "Vivere in Chetogenica", che conta più di 38.000 membri attivi. Ogni giovedì, alle 21:00, sono in diretta per rispondere gratuitamente a tutte le vostre domande e curiosità. Inoltre, non dimenticate di lasciare 5 stelle a questo podcast se aspettate con ansia ogni nuovo episodio ogni martedì. Un'ultima nota importante: abbiamo riaperto le selezioni per il programma KETO WARRIORS, giunto alla sua ottava edizione. Questo programma non mira solo a un obiettivo di dimagrimento attraverso la dieta chetogenica, ma soprattutto a un cambiamento radicale del vostro stile di vita in termini di alimentazione. Se siete interessati a partecipare, troverete tutte le informazioni e il link per candidarvi nella descrizione di questo podcast. Ora, torniamo al nostro tema principale: i vantaggi e gli svantaggi del saltare la colazione o la cena nel digiuno intermittente. Discussione che tocca anche la gestione della fame, la qualità del sonno e come queste scelte si adattano al vostro stile di vita quotidiano. Non perdete questo episodio ricco di informazioni e consigli pratici per ottimizzare la vostra salute attraverso la dieta chetogenica e il digiuno intermittente. Grazie per l'ascolto e ci vediamo al prossimo episodio di "Vivere in Chetogenica"! https://vivereinchetogenica.com/diventa-una-keto-warriors/

12 MAR 2024 · Oggi siamo entusiasti di ospitare Cristiana Franchi, un medico infettivologo con una straordinaria storia personale e professionale. Cristiana, oltre ad essere una preziosa collaboratrice nel nostro progetto "Vivere in Chetogenica", è diventata una cara amica e una fonte di ispirazione. Nella conversazione di oggi, Cristiana condivide il suo viaggio nella dieta chetogenica, iniziato come risposta personale alle sfide del COVID-19 e al suo impatto emotivo e fisico. La sua storia unisce la lotta personale con l'obesità e l'ipertensione alla sua esperienza di fronte alla pandemia come specialista di malattie infettive.Scopriremo come Cristiana ha trasformato la sua vita e la sua salute attraverso la dieta chetogenica, affrontando sfide e raggiungendo traguardi significativi. Questa è una storia non solo di perdita di peso, ma di risveglio interiore, cambiamento dello stile di vita e di un viaggio emozionante verso l'autorealizzazione. Dalla sua lotta per mantenere un regime alimentare sano in un ambiente ospedaliero frenetico fino al suo entusiasmante progetto di una startup legata alla chetogenica, Cristiana ci offre un'immersione profonda nella sua trasformazione fisica e mentale. Unisciti a noi in questa conversazione ispiratrice e lasciati ispirare da come i cambiamenti nello stile di vita e nella dieta possono trasformare non solo il nostro corpo, ma anche la nostra mente e il nostro futuro. https://www.facebook.com/groups/vivereinchetogenica

5 MAR 2024 · Anche se il titolo del podcast include "chetogenica", in questa puntata abbiamo parlato di dimagrimento in senso più ampio, esplorando diverse diete e approcci. Ecco alcuni punti salienti che potrebbero interessarti: - Diverse Vie per Dimagrire: Abbiamo discusso come persone diverse abbiano raggiunto i loro obiettivi di perdita di peso attraverso vari metodi, dalla dieta vegetariana alla macrobiotica, dalla zona alla chetogenica, e altro ancora. - Cosa Hanno in Comune Queste Diete: Ci siamo concentrati sulle caratteristiche comuni a tutte queste diete di successo - restrizione calorica e sostenibilità nel tempo. - Importanza della Sostenibilità: Abbiamo esplorato come trovare una dieta che soddisfi i tuoi gusti, si adatti al tuo stile di vita e ti faccia sentire bene, sia fisicamente che mentalmente. - Strategie Post-Dieta: Abbiamo sottolineato l'importanza di una transizione graduale dalla dieta alla normalità per mantenere il peso perso e consolidare i benefici a lungo termine. Se stai cercando consigli pratici e strategie efficaci per una perdita di peso duratura, questo episodio è proprio quello che fa per te. Ascoltalo ora e scopri come puoi raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere!Non dimenticare di lasciarci una recensione a 5 stelle se ti piace il nostro podcast. Il tuo supporto è fondamentale per aiutarci a crescere e raggiungere più persone.Unisciti a noi anche ogni giovedì alle 21:00 per le nostre dirette su Facebook, dove risponderemo a tutte le tue domande!Ascolta, impara e trasforma la tua vita. Ti aspettiamo! Vieni a trovarmi sul gruppo! https://www.facebook.com/groups/532924471016745

27 FEB 2024 · Benvenuti a un nuovo episodio illuminante del podcast "Vivere in Chetogenica". In questa puntata, il dottor Lorenzo Vieri, esperto nutrizionista e divulgatore della dieta chetogenica, si dedica a un argomento di cruciale importanza: l'emicrania e il suo legame con l'alimentazione chetogenica. Scoprirete come la dieta chetogenica possa diventare un potente alleato nella gestione dell'emicrania, esplorando quali alimenti sono preferibili e quali evitare. Il dottor Vieri ci guiderà attraverso gli intricati meccanismi fisiopatologici che connettono la chetogenica al miglioramento dei sintomi dell'emicrania, fornendo insight preziosi e consigli pratici. Inoltre, il podcast tratta l'importanza di una personalizzazione attenta della dieta chetogenica per ogni individuo, soprattutto per chi soffre di emicrania. Ascolterete anche come fattori come le carenze vitaminiche e minerali, la disidratazione e altri elementi legati allo stile di vita possano influenzare la frequenza e l'intensità degli attacchi emicranici. Unisciti a noi per approfondire questo argomento e per scoprire come potenziare il tuo benessere attraverso una dieta chetogenica ben strutturata e personalizzata. Ricorda di iscriverti al canale e di partecipare alle nostre dirette settimanali per ulteriori discussioni e Q&A.Non perdere questa puntata ricca di informazioni e ispirazione. Ascolta ora "Vivere in Chetogenica" per una nuova prospettiva sulla dieta chetogenica e l'emicrania.