Cuando se habla de estrés solemos hablar del estrés negativo o distrés,
pero el estrés también tiene su lado positivo:
+ El eustrés es la adecuada activación
necesaria para culminar con éxíto una
determinada situación complicada. (estrés
positivo +) El distrés son las consecuencias
perjudiciales de una excesiva activación
psicofisíológíca. (estrés negativo)

¿Qué es lo que hace que sintamos uno u otro?
La diferencia está en la valoración que
hacemos de la situación, de las demandas que
exige la misma y de los recursos que valoro a los que tengo para hacerle frente