33. Che cavolo di dieta? - Nutrirsi nel rispetto di sé e del pianeta
Oct 10, 2022 ·
12m 36s
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Description
Sappiamo bene quanto è facile smarrirsi nell'universo di diete che promettono risultati miracolosi quanto effimeri e illusori, sfidando le basi stesse dell'alimentazione. L’unica dieta giusta è quella che fa bene...
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Sappiamo bene quanto è facile smarrirsi nell'universo di diete che promettono risultati miracolosi quanto effimeri e illusori, sfidando le basi stesse dell'alimentazione.
L’unica dieta giusta è quella che fa bene a te e al pianeta e per sperimentarla prima devi capire come funzionano corpo e cervello quando scegli cosa mangiare.
Basta diete ferree e appelli disperati alla nostra forza di volontà!
Scegli il tuo cibo considerando la regola dell’A-B-C: deve nutrire al meglio non uno, ma 3 ambienti (A-B-C), dall’infinitamente grande all’infinitamente piccolo.
Cosa significa? Scopriamolo insieme al Dottor Stefano Erzegovesi, nutrizionista, psichiatra e autore del libro “Che Cavolo di Dieta”, di cui oggi ci legge 3 pagine.
Comprendere come volersi bene attraverso un'alimentazione consapevole e piacevole è allo stesso tempo una responsabilità e un dono che si fa a sé stessi.
Buon ascolto.
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L’unica dieta giusta è quella che fa bene a te e al pianeta e per sperimentarla prima devi capire come funzionano corpo e cervello quando scegli cosa mangiare.
Basta diete ferree e appelli disperati alla nostra forza di volontà!
Scegli il tuo cibo considerando la regola dell’A-B-C: deve nutrire al meglio non uno, ma 3 ambienti (A-B-C), dall’infinitamente grande all’infinitamente piccolo.
Cosa significa? Scopriamolo insieme al Dottor Stefano Erzegovesi, nutrizionista, psichiatra e autore del libro “Che Cavolo di Dieta”, di cui oggi ci legge 3 pagine.
Comprendere come volersi bene attraverso un'alimentazione consapevole e piacevole è allo stesso tempo una responsabilità e un dono che si fa a sé stessi.
Buon ascolto.
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