Chi è un Biohacker
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Diretta interessantissima con @vanessabertinotti creatrice del podcast “Salute e biohacking” che trovate su Spotify, Google Podcast e Apple Podcast. Il sito di Vanessa è thehappyfew.com Abbiamo parlato di cosa sia...
show moreIl sito di Vanessa è thehappyfew.com
Abbiamo parlato di cosa sia il biohacking, strategie per l’ottimizzazione della salute e Vanessa ci ha raccontato alcune delle strategie che lei applica.
Il biohacking si basa su 4 pilastri
Alimentazione
Sonno
Gestione dello stress
Attività fisica
Abbiamo citato questi prodotti
Oura Ring per monitorare il sonno
Higherqi.de lampade per fotobiomodulazione
@macelleriamarcoelisa per carne e sego grass-fed
Information
Author | Elena Luzi |
Organization | Elena |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company