I dette afsnit vil jeg hjælpe dig med at falde i søvn. Derfor skal du lytte, når du ligger i din seng og er klar til at lægge dagen bag dig og få en dejlig rolig nat - afslappet og afspændt. Har du svært ved at falde i søvn? Vågner du alt for tidligt? Eller har du brug for hjælp til at forbedre din søvnkvalitet? Uanset symptomer er der hjælp at hente.