#2 - Wytrzymałość w treningu biegowym
May 21, 2022 ·
54m 53s
Tematem tego odcinka jest wytrzymałość, czyli podstawowa cecha w biegach długich. Po wysłuchaniu dowiecie się: - Jak wolno biegać wolno? - Czy popularny 2 zakres to to samo co bieg...
show more
Tematem tego odcinka jest wytrzymałość, czyli podstawowa cecha w biegach długich. Po wysłuchaniu dowiecie się:
- Jak wolno biegać wolno?
- Czy popularny 2 zakres to to samo co bieg ciągły?
- Jak wykonywać trening na progu mleczanowym?
- Jak nie stracić szybkości trenując wytrzymałość ?
Mamy nadzieję, że WYTRZYMACIE do końca odcinka 😉
show less
- Jak wolno biegać wolno?
- Czy popularny 2 zakres to to samo co bieg ciągły?
- Jak wykonywać trening na progu mleczanowym?
- Jak nie stracić szybkości trenując wytrzymałość ?
Mamy nadzieję, że WYTRZYMACIE do końca odcinka 😉
Information
| Author | Mikołaj Raczyński |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
