3 esercizi mindfulness anti ansia per donne
May 6, 2022 ·
9m 57s
La mindfulness è particolarmente adatta alle donne over 50 perché aiuta a ritrovare l’equilibrio ormonale e metabolico, migliora le funzioni cerebrali e la salute mentale risultando quindi efficace per lo...
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La mindfulness è particolarmente adatta alle donne over 50 perché aiuta a ritrovare l’equilibrio ormonale e metabolico, migliora le funzioni cerebrali e la salute mentale risultando quindi efficace per lo stress, l’ansia, la memoria e i disturbi del sonno. Ecco alcuni esercizi utili da scegliere in base al tuo carattere.
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| Author | Simona Brancati |
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