Hvis du har en smartphone har du også adgang til en række forskellige apps, der hjælper med at tracke din sundhed. Rigtig mange af os ved efterhånden hvor mange skridt, vi har gået hver dag. Og ikke nok med det. Ved ved også ofte på minuttet hvor mange timer, vi har sovet. På grammet hvor mange kilo vi vejer og præcist, hvor lang dagens spontane løberute var. Vi kommer i højere og højere grad til at selftracke og biohacke med gadgets og kemi. Og vi ser imod en sundhedsfremtid hvor alt omkring vores kroppe vil blive målt, den indsamlede data vil blive analyseret og krop og sjæl herefter optimeret. I dagens program deler Anne Sofie Espersen og David Guldager deres oplevelser med selftracking og tager stilling til dagens digitale dilemma. Hjerneforsker Troels W. Kjær svarer på spørgsmålet om vi kan hacke vores dårlige vaner væk. Vært er Christiane Vejlø. Programmet er produceret af Ninette Birck og Elektronista Media for ADD-projektet.