#20: Jak skomponować sycący posiłek? Porady i luźna rozmowa dwóch dietetyczek
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W tym odcinku razem z Paulina Czarna opowiadamy, jak skomponować sycący posiłek. Rozmawiamy jakie składniki wydłużają uczucie sytości i po co dbać o sytość posiłków. Podzieliłyśmy się wskazówkami jak wydłużyć...
show moreProwadzi Katarzyna Skórska – dietetyk kliniczny
Link do Instagrama Pauliny - https://www.instagram.com/paulinaczarna_dietetyk/
Chcesz być na bieżąco z odcinkami?
- Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik Link do bloga - https://www.skorskadietetyk.com
- Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/
- Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/
- Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/
- Linki do wspomnianych artykułów: https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/nutrient-density-addressing-the-challenge-of-obesity/8CB6A990C157ABDF64B360F5044E3F59 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27104562/ https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2011.573116 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29151813/ https://cdnsciencepub.com/doi/full/10.1139/apnm-2014-0549 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22480489/ https://www.researchgate.net/publication/15701207_A_Satiety_Index_of_common_foods
Information
Author | Katarzyna Skórska |
Organization | Kasia Skórska |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company