Chyba jeszcze nikt nie zaczął odchudzania z myślą lub więc przekonaniem, że zaraz znów przytyje. Raczej za każdym razem masz nadzieję, że to już ostatni raz. Jednak fakt jest taki, że 80-95% wraca do swojej poprzedniej masy ciała po około roku od stosowania diety odchudzającej, a nawet przybiera więcej niż przed odchudzaniem. W związku z tym doświadcza właśnie efektu jojo. Co możesz zrobić, żeby tym razem rozpocząć odchudzanie inaczej? Jak podejść do odchudzania rozsądniej i zdrowiej?
Chcesz być na bieżąco z odcinkami?
Zapisz się do mojego Newslettera -
https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownikLink do mojego sklepu -
https://www.skorskadietetyk.com/produkty/Link do mojego Instagrama -
https://www.instagram.com/skorskadietetyk/Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio -
https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/Link do kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego - https://www.skorskadietetyk.com/ile-kalorii-potrzebujesz-zeby-schudnac/
#odchudzanie #dietetyk #dieta