In questo episodio ti parlo di ansia e quali strumenti e strategie puoi utilizzare per gestirla. Se hai dubbi, proposte, curiosità o critiche costruttive, scrivimi a: antonello@anotheryou.it. In questo episodio sentirai parlare di: una premessa importante, chi sono, coaching, tre livelli di influenza nell'ambiente esterno, Walter Anderson, ansia e azione, ansia e valore, scrivere, respirazione calmante, diaframma, cuore e sistema parasimpatico, accettazione, l'importanza di condividere, lotta tra lupi