Cos'è la connessione mente muscolo? 🧠💪
Feb 9, 2022 ·
3m 24s
Connessione mente muscolo, ne ha mai sentito parlare? La connessione mente-muscolo non è altro che una contrazione muscolare "consapevole" ed è la capacità di concentrare la tensione che si crea...
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Connessione mente muscolo, ne ha mai sentito parlare?
La connessione mente-muscolo non è altro che una contrazione muscolare "consapevole" ed è la capacità di concentrare la tensione che si crea durante l'esercizio fisico su un muscolo specifico.
Avere una maggiore connessione mente-muscolo significa avere più fibre muscolari focalizzate ed impegnate durante l'allenamento, vediamo in questo video cosa significa nello specifico e come fare per aumentare la nostra connessione! 🧠💪
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La connessione mente-muscolo non è altro che una contrazione muscolare "consapevole" ed è la capacità di concentrare la tensione che si crea durante l'esercizio fisico su un muscolo specifico.
Avere una maggiore connessione mente-muscolo significa avere più fibre muscolari focalizzate ed impegnate durante l'allenamento, vediamo in questo video cosa significa nello specifico e come fare per aumentare la nostra connessione! 🧠💪
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| Author | Daniele Esposito |
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