2° puntata "Consapevolezza dei suoni"
Apr 27, 2021 ·
8m 13s
In questa puntata di Mindfulness in pillole, useremo i suoni per focalizzare la nostra attenzione in modo gentile, quando ci accorgiamo che la mente inizia a farsi coinvolgere dai pensieri,...
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In questa puntata di Mindfulness in pillole, useremo i suoni per focalizzare la nostra attenzione in modo gentile, quando ci accorgiamo che la mente inizia a farsi coinvolgere dai pensieri, iniziamo a portare l'attenzione in modo gentile e non giudicante sui suoni presenti nell'ambiente e ci riposiamo nella consapevolezza.
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Information
| Author | Chiara Tedeschi |
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