Neste mini podcast vamos falar um pouco sobre a importância de falar sobre o que sentimos.

É importante entender que para se iniciar um processo onde se faz as pazes com a sua Ansiedade se faz necessário aprender uma linguagem assertiva, onde estamos a vontade para falar de nossos sentimentos sem filtro.

Sabe aquele momento onde alguém te magoou e você não disse nada na hora? Mas no fundo você tinha um roteiro certo de falas que apenas não foram ditas, entenda que isso retroalimenta a tua Ansiedade, uma que vez que passado o acontecido você ficará angustiado por não ter falado tudo o que gostaria referente aquela situação.

De todo modo a Psicanálise nós diz que a cura se dá pela fala, quando falamos daquilo que sentimos podemos então entrar em contato com uma parte nossa que está inconsciente.