Meditazione della Pioggia
Mar 7, 2022 ·
11m 59s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Tiziana o meglio @thepinkycloud e la fondatrice di @joyness.it e oggi, vi guiderà nella "Meditazione della pioggia", Proprio la pioggia, è stata la fonte ispiratrice di questa pratica. Le gocce...
show more
Tiziana o meglio @thepinkycloud e la fondatrice di @joyness.it e oggi, vi guiderà nella "Meditazione della pioggia", Proprio la pioggia, è stata la fonte ispiratrice di questa pratica. Le gocce d'acqua arrivano e battono contro il vetro, il quale invece di trattenerle, le lascia semplicemente scorrere giù. Dovremmo anche noi imparare a fare la stessa cosa con la nostra mente e i pensieri che quotidianamente la affollano. Positivi o negativi che siano, i pensieri arrivano in continuazione a disturbare la nostra quiete, in quanto abbiamo l'abitudine di trattenerli con noi (soprattutto quelli negativi) anche per ore, se non addirittura giornate intere! Questo provoca il così detto "rimuginio", che crea spesso ansia e angoscia dentro di noi. Grazie alla meditazione invece, possiamo imparare ad avere un atteggiamento "Mindful" ossia di consapevolezza e osservazione.
https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/meditazione-della-pioggia.html
show less
https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/meditazione-della-pioggia.html
Information
Author | Mondadori Media |
Organization | Mondadori |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company