Improvvisamente siamo stati costretti a vivere molto vicini ai membri della nostra famiglia e lontani da tutti gli altri. Questo avvicinamento forzato ha stressato i rapporti, aumentando i livelli di ansia e aggressività. Capiamo come gestire queste due emozioni impegnative anche grazie a esercizi di rilassamento.

Per partecipare agli incontri di mindfulness entra nel gruppo Facebook "La lanterna consapevole": https://www.facebook.com/groups/676311263033788/

Contatti: spaziogenitori.affori@gmail.com

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Lo “Spazio Genitori” è un’azione del progetto “Urban Metamorphosis”, realizzato da Associazione Minima Theatralia in collaborazione con Associazione La Lanterna. https://www.lalanternaonlus.org/

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Maria Rita Casella è psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Utilizza la Mindfulness nella sua pratica clinica con adulti, adolescenti e bambini. https://www.mariaritacasella.it/

Giovanni Aricò è psicologo e autore del podcast "Crescere Con Tuo Figlio". Si occupa di psicoterapia a per adulti e sostegno alla genitorialità. https://crescerecontuofiglio.com/