Filippo Saggin è un personal trainer, creatore del metodo StressLess Training.

In questo episodio Nicoletta Quagliarella ha intervistato Filippo su alcuni aspetti della sua vita, del suo passato e della sua professione.

Chi sono le persone tipo che beneficiano maggiormente del suo aiuto e che risultati ottengono.

Oltre a questo affronteranno le differenze tra StressLess Training e tutto il panorama del personal training in Italia e nel mondo.

Ed infine i suoi obiettivi nel prossimo futuro.

Oltre a questo, troverai degli spunti direttamente applicabili su di te per riuscire a dimagrire.


Contatti di Filippo Saggin:

Visita il sito: www.stresslesstraining.it

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Note dell’episodio:

[2.50] Come nasce il metodo StressLess Training
[5.20] L’aspetto mentale nell’allenamento fisico e i cambiamenti della psiche in seguito alla trasformazione fisica
[8.10] Il mio cambiamento interiore come aiuta gli altri
[10.50] Cosa succede a chi applica il metodo StressLess Training
[15.00] La struttura dell’allenamento secondo il metodo StressLess Training
[17.10] L’azione genera azione
[18.20] Le differenze tra StressLess Training e il settore dei personal trainer.
[22.30] Il mio contributo per modificare il settore dei personal trainer.
[24.40] Come definire l’obiettivo quando vuoi dimagrire
[28.10] L’obiettivo "finale” di Filippo
[33.50] Come funziona in pratica il percorso StressLess Training
[37.30] Cosa succede durante la sessione di allenamento
[41.40] L’aspetto più bello del lavoro di personal trainer per Filippo