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Es un equilibrio fino, y necesitamos estar atentas a todas las áreas que somos.
Cuando hablamos de autoconocimiento, también hablamos de nuestro cuerpo.
Saber cómo funciona, qué necesita, cómo cuidarlo, qué le hace daño, etc.
Cuando hablamos de cuidarnos, también hablamos de nuestro cuerpo.
Dedicar tiempo a escucharlo, a ejercitarlo, a mantenerlo en forma…
¿Cómo poder atender a todas estás áreas? ¿Cuidarnos de manera integral?
En este Podcast número 84 de Escuela Crecimiento
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Integral entrevistamos a Ainhoa Velasco, directora de Wewoman Community, una plataforma de salud integral para la mujer, que nos habla de cuerpo, mente y emociones y la necesidad de atenderlo todo para ir cultivando nuestra salud de manera integral.
Cuándo lo escuches, cuéntanos… ¿Cómo cuidas tu cuerpo? ¿Qué te sirve a tí? … Te escuchamos en redes;)
Si quieres más herramientas que te ayuden a seguir desarrollándote te invitamos a que puedas ver nuestros nuevos cursos de Mindfulness y Autoestima. Te dejamos el enlace:
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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.
9 months ago
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