Episodio 3 - Pratiche per gestire l'ansia con la meditazione

Episodio 3 - Pratiche per gestire l'ansia con la meditazione

From: Mindful Pod | Salute mentale, Mindfulness, Minimalismo
0 0 6 months ago
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Mental Health, #alternativa, #ansia, #consapevole, #esercizi, #farmaci, #medicina, #meditazione, #mindfulness, #minimalismo, #pratiche, #principianti, #terapia
L'ansia è un'emozione capace di metterci spesso in difficoltà, privandoci della nostra innata abilità di godere del momento presente. In questo episodio ti propongo 3 pratiche per imparare a gestire l'ansia con la meditazione.

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Gabriele Tagliavia
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