Come ridurre il consumo di zucchero
Mar 2, 2021 ·
9m 25s
Cosa succede al tuo corpo quando inizi a mangiare senza zucchero? Poco più di 100 anni fa le persone consumavano in media circa 10 grammi di zucchero ogni cinque giorni,...
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Cosa succede al tuo corpo quando inizi a mangiare senza zucchero?
Poco più di 100 anni fa le persone consumavano in media circa 10 grammi di zucchero ogni cinque giorni, la stessa quantità che oggi mediamente assumiamo in 7 ore e che è contenuta in una sola bevanda zuccherata.
Ma perché siamo arrivati a tanto e, soprattutto, cosa succede se si decide di vivere senza zucchero o riducendolo drasticamente?
In questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast ti parlo di quali benefici potresti sperimentare sul tuo corpo e sulla tua mente, se riuscissi a mangiare riducendo lo zucchero.
È così. Eliminare lo zucchero ti regala dei benefici visibili in breve tempo.
Se questo argomento ti interessa, ascolta la puntata fino alla fine perché ti svelerò i miei consigli per iniziare a liberarti di questa vera e propria dipendenza!
Ecco di cosa parlo in questo episodio:
⏩ 01:22 | Introduzione
⏩ 02:04 | I benefici di ridurre lo zucchero
⏩ 06:27 | Quali alimenti scegliere
⏩ 07:44 | Come iniziare un percorso “senza zucchero”
E ora tocca a te!
🥑 Vuoi provare a mangiare senza zucchero per una settimana con un menù di esempio?
Scarica subito il Keto Meal Plan GRATUITO e in PDF! Clicca qui! >> https://welldelight.com/keto-meal-plan/
Leggi le note dell'episodio complete su https://welldelight.com/035
Un abbraccio,
Margherita 💋
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Poco più di 100 anni fa le persone consumavano in media circa 10 grammi di zucchero ogni cinque giorni, la stessa quantità che oggi mediamente assumiamo in 7 ore e che è contenuta in una sola bevanda zuccherata.
Ma perché siamo arrivati a tanto e, soprattutto, cosa succede se si decide di vivere senza zucchero o riducendolo drasticamente?
In questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast ti parlo di quali benefici potresti sperimentare sul tuo corpo e sulla tua mente, se riuscissi a mangiare riducendo lo zucchero.
È così. Eliminare lo zucchero ti regala dei benefici visibili in breve tempo.
Se questo argomento ti interessa, ascolta la puntata fino alla fine perché ti svelerò i miei consigli per iniziare a liberarti di questa vera e propria dipendenza!
Ecco di cosa parlo in questo episodio:
⏩ 01:22 | Introduzione
⏩ 02:04 | I benefici di ridurre lo zucchero
⏩ 06:27 | Quali alimenti scegliere
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Un abbraccio,
Margherita 💋
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| Author | Margherita |
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