Fra le tante qualità che possono contribuire al raggiungimento degli obiettivi che vuoi e alla tua felicità, solo una di queste è capace di dare vita ad un successo duraturo e a lungo termine in tanti ambiti della tua vita.

Sì, sto parlando dell’autodisciplina.

Sia che si tratti di dieta, di forma fisica, di lavoro o di relazioni, l’autodisciplina è la caratteristica numero uno necessaria per raggiungere i risultati che vuoi e condurre uno stile di vita sano.

Questo episodio segue quello precedente e nasce dalla vostra curiosità di approfondire l’argomento dell’autodisciplina, come mi avete manifestato con le vostre numerose email di ringraziamento! ❤️

Nonostante quello che si possa pensare, quella dell’autodisciplina è una pratica che si può imparare.

Certo, richiede allenamento e ripetizione nella vita quotidiana.

Per migliorare la tua autodisciplina, ti propongo cinque tattiche collaudate (da me e non solo!) per aiutarti a stabilire buone abitudini, a interrompere quelle cattive e a migliorare il tuo autocontrollo, apportando semplici modifiche alla tua routine quotidiana.

Ecco di cosa parlerò in questo episodio:

02:34 ⏩ Perché le persone autodisciplinate sono più felici;
04:12 ⏩ Perché l’autodisciplina si sposa con la sana alimentazione;
05:06 ⏩ Le 5 tattiche/hacks per implementare la tua autodisciplina.

Per scoprire altre risorse gratuite e per accedere alle note dell'episodio complete, vai su https://welldelight.com/008/