Meditare Contando - meditazione guidata
May 5, 2020 ·
8m
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Description
Il conteggio ti permetterà di focalizzare la tua mente su un unico elemento consentendoti di raggiungere un profondo rilassamento. Durante questa meditazione è normale che la tua mente tenda a...
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Il conteggio ti permetterà di focalizzare la tua mente su un unico elemento consentendoti di raggiungere un profondo rilassamento. Durante questa meditazione è normale che la tua mente tenda a vagare. Quando noti che la tua attenzione va alla deriva, concentrati nuovamente sul respiro. Cerca di accettare passivamente i pensieri che entrano nella tua mente consentendogli di scorrere senza prestar loro particolare attenzione.
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Information
| Author | MaWo |
| Organization | MaWo |
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