In questo periodo in cui i disturbi del sonno sono maggiori e in cui siamo soggetti a risvegli notturni e sonno disturbato potrebbe aiutare oltre a uno stile di vita Sano effettuare un rilassamento prima di andare a dormire. In questo podcast troverete una serie di induzioni che permetteranno di migliorare la qualità del vostro sonno con una profondità maggiore per svegliarvi più freschi e rilassati