La resilienza indica la capacità di una persona di vivere le difficoltà della vita senza farsi travolgere, la consapevolezza di poter affrontare le situazioni problematiche e complesse, mettendo in campo le proprie risorse. All'interno del podcast approfondiremo l'importanza di tale concetto e come costruire ed allenare la nostra resilienza. Oltre al formato audio, potete trovare il testo di questo contributo ed ulteriori approfondimenti su diverse tematiche nella sezione Articoli del nostro sito www.consultorioantera.it