Respirare è un gesto naturale, una funzione vitale che però non sempre sfruttiamo a nostro vantaggio: gli impegni quotidiani possono essere motivo di stress e tensioni. Il respiro può essere l'arma più potente che abbiamo per ritrovare calma, concentrazione. Per farlo nel modo giusto possiamo svolgere dei semplici esercizi di respirazione. Il seguente podcast utilizza il respiro per favorire il rilassamento e a ritrovare energia, favorendo così l'equilibrio di mente e corpo.respirare nel modo giusto significa sciogliere le tensioni e allontanare stress e ansia.