La nutrizionista dott.ssa Carla Lertola questa mattina ci consiglia come bilanciare la nostra alimentazione in questo periodo connotato da una certa sedentarietà.
Segue il racconto dei giorni difficili vissuti a Brescia del nostro ex-alunno, Jacopo Alesiani, oggi centrovasca del Brescia.
Il nostro alunno, Giacomo Stragapede, ci suggerisce una ricetta esotica, giusto per chiudere questa giornata in parte centrata sull'alimentazione.
La sigla è una dedica particolare del nostro insegnante Andrea Gaino, che ci propone i suoni del bosco di Segno.