Frio e festa junina são sinônimos de refeições calóricas e muitas guloseimas, certo? Não necessariamente. Quem curte a gastronomia típica do inverno e das celebrações de São João não precisa abrir mão da alimentação saudável. É possível aproveitar a temporada de doces, pipoca, pinhão, quentão, fondues, sopas e chocolate quente com equilíbrio à mesa. Sobre o assunto a jornalista Bruna Quinalha conversou com o Nurticionista e Mestre em Alimentação e Nutrição Jhonathan Andrade que dá dicas de como curtir as festividades sem exagerar nas comidas.

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