Katherine Lamiña es Psicóloga
Y estudiante en la Katholische Hochschule Köln, realizando la tesis de su master.
Hace aproximadamente 4 años llegó a vivir a Colonia (Alemania), cargada con muchos sueños.
Este país le ha hecho enfrentar sus miedos más grandes pero también le ha permitido festejar muchos logros personales y profesionales.
Katherine ayuda a personas, que como ella, tuvieron y tienen que reinventerase en una sociedad diferente, con una cultura, idioma, tradiciones, clima… todo diferentes.
En esta entrevista brindamos motivación para todos aquellos que necesitan una guía, un apoyo y herramientas que te pueden ayudar a empezar desde cero. Para ello hablamos de:
El proceso de aculturación, las emociones intervienen en el proceso de migración, los factores de riesgo para la salud mental, cómo se manifiestan los problemas psicológicos provocados por la migración y también respecto a los problemas en las relaciones sociales.
Adaptarnos al cambio no es fácil, en este proceso se pueden generar momentos de mucha inestabilidad e incluso desequilibrio emocional, a través de resistencias y rechazos.
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Cómo limpiar nuestro cerebro de momentos de bajón que también son necesarios pero para conseguir que nos impulsen no para que nos hundan
Agradece al empezar y terminar tu día a alguien, incluso a ti mism@, si no fue un buen día vamos a buscar al menos un motivo por el cual estar agradecidos.

Gracias gracias gracias ♥️🌈😘💪✨
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