Guia para meditar, crecer y tener un equilibrio realista en la vida. Ep 16

Guia para meditar, crecer y tener un equilibrio realista en la vida. Ep 16

11 2 16 days ago
Mariana es maestra de meditación y mindfulness, emprendedora, madre y amiga. Mariana nos comparte su historia de vida y nos enseña cómo meditar puede ayudarnos en nuestro día a día. Mariana nos explica en qué consiste y cómo debemos practicarla para que nos ayude a mantener la calma en el día a día. Para Mariana meditar es como hacer deporte, requiere de practica constante para ver los efectos. Nos cuenta la diferencia entre la práctica de meditación formal y la informal, y la importancia de ... See More

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