Omar Beltran in questo audio estratto dal suo intervento a TrainEvolution Live, ci spiega qual'è il vero momento in cui si migliora.
Il vero miglioramento non avviene nel momento dell'allenamento, ma nella
fase di supercompensazione.
I tempi della supercompensazione è uguale per tutti ?
Un metodo di allenamento può funzionare allo stesso modo per tutti ?
Omar ci regala la sua personale visione su questo concetto a lui tanto caro, e su cui si basa
...See More il protocollo di preparazione TrainEvolution.
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Ciao Giulio e grazie per il tuo interesse. Nei prossimi giorni daremo maggiori informazioni su questo innovativo programma, spero possa incontrare le tue esigenze. A presto
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