En este episodio les compartiré mi experiencia en el camino del minimalismo y el mindfulness. Se trata solo de eso y de poder compartir experiencias con otras personas que se se encuentren en el mismo camino.
Cuando en este podcast hablo de minimalismo, me refiero a un estilo de vida. Simplificar tanto lo físico como lo mental, para experimentar más clara y plenamente aquello que para mí es valioso. También está el mindfulness, para vivir el presente, cada conversación, cada sonido, cada sabor, cada sentimiento. Nos llenamos de cosas físicas y mentales, nos saturamos de objetos, prendas, accesorios, compromisos, deudas, ocupaciones y aún así, entre más tenemos, más acumulamos, más hacemos, hay un vacío, una desconexión de uno con uno mismo, con nuestros seres queridos, con el día a día. Por eso, simplificar, minimizar aquello que no es esencial, ayuda a crear un vínculo con lo que en realidad importa.
Es esta experiencia personal la que da origen a este podcast y a mi toma del camino del mindfulness y el minimalismo.