Gestire il sonno - Mind Palace 2x19

Gestire il sonno - Mind Palace 2x19

0 0 12 months ago
Passiamo un terzo della nostra vita a dormire, eppure viviamo in una società che sottovaluta l'importanza del sonno.

Nella puntata di Mind Palace di oggi Dario Chiocchetta ed io cerchiamo di capire come gestire il sonno al meglio, per prenderci cura della nostra mente secondo quanto scoperto dalla scienza.

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