Contacts
Info
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się...
show more
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
W formie luźnych i praktycznych rozmów, chcę dać Ci rozwiązania i narzędzia, dzięki którym nie tylko uodpornisz się na negatywne skutki zmian, ale wręcz nauczysz się płynąć na ich fali.
show less
Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
W formie luźnych i praktycznych rozmów, chcę dać Ci rozwiązania i narzędzia, dzięki którym nie tylko uodpornisz się na negatywne skutki zmian, ale wręcz nauczysz się płynąć na ich fali.
Episodes & Posts
Episodes
Posts
2 JUL 2026 · Czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim życiem? Że mimo starań coraz częściej dopada Cię poczucie bezsilności, a energia i sprawczość gdzieś uciekają? Ten odcinek jest o tym, jak je odzyskać.
Rozmawiam z Krystianem Samkiem - przedsiębiorcą, mentorem i ekspertem w obszarze sprzedaży B2B, który od lat pracuje z liderami i właścicielami firm - o tym, czym naprawdę jest wewnętrzna siła i skąd ją brać, gdy wszystko zaczyna nas przerastać.
W rozmowie usłyszysz m.in.:
💡 dlaczego bezsilność to nie jedna wielka porażka, tylko „śmierć od tysiąca cięć”
💡 jak scrollowanie po cichu odbiera nam energię i sprawczość
💡 jakie 4 źródła energii masz zawsze pod ręką
💡 dlaczego warto działać, zanim poczujesz się gotowy.
Jeśli kiedykolwiek pomyślałeś „nie mam już siły”, to ten odcinek da Ci kilka konkretnych, prostych wskazówek, od których możesz zacząć.
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak
Rozdziały:
03:56 Co kryje się za słowem „bezsilność”
10:20 Czym jest wewnętrzna siła
17:05 Jak scrollowanie kradnie energię
28:04 4 źródła energii pod ręką
39:01 Od czego zacząć - kartka i 4 obszary życia
45:31 Siła 1% i wpływ środowiska
57:52 Historia Charliego Mungera
01:12:42 „Bój się i rób” - jedna myśl na koniec
WIĘCEJ informacji nt Krystiana znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.samek.me
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/krystian-samek/
ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
14 MAY 2026 · Wyobraź sobie typową sytuację. Jesteś na spotkaniu, w głowie pojawia się myśl, którą warto powiedzieć. I nic. Milczysz.
Każdy z nas zna to doświadczenie. Mamy coś do dodania - pomysł, pytanie, wątpliwość - i z jakiegoś powodu zostawiamy to dla siebie.
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak
W tym odcinku rozmawiam z Moniką Chutnik o tym, co tak naprawdę dzieje się w naszych głowach w takich momentach, ile nas to kosztuje (i nasze zespoły), i co możemy z tym zrobić, nawet jeśli nie jesteśmy liderami.
Mówimy o bezpieczeństwie psychologicznym, ale nie w teorii. Przechodzimy przez konkretne sytuacje z codziennej pracy, badania, które zmieniły sposób, w jaki rozumiemy zespoły (w tym słynne badania Google i Amy Edmondson), oraz historie, które pokazują, jak drogo czasami płacimy za to, że ktoś się bał odezwać.
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 dlaczego nawet osoby pewne siebie milczą w pracy
💡 po czym poznać zespół, w którym jest bezpiecznie
💡 dlaczego "polityka otwartych drzwi" zwykle nie działa
💡 co odróżnia najlepsze zespoły według badań Google
💡co możesz zrobić od jutra, żeby to zmienić, nawet jeśli nie jesteś liderem.
Jeśli kiedykolwiek wyszedłeś ze spotkania z myślą "powinienem był to powiedzieć", to ten odcinek jest dla ciebie.
GOŚCINNIE:
Monika Chutnik – ekspertka międzykulturowa, konsultantka zarządzania, socjolożka. Założycielka Etta Go Global, gdzie wspiera liderów i zespoły pracujące w globalnych, międzynarodowych środowiskach. Autorka podcastu "O Krok do Przodu".
ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista
WIĘCEJ informacji nt Moniki znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://chutnik.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mchutnik/
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
12 FEB 2026 · To nie oni są problemem. To my.
Dlaczego inność innych ludzi potrafi nas tak bardzo irytować? Dlaczego tak często zakładamy, że nasz sposób myślenia jest jedynym właściwym?
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak
W tym odcinku podcastu rozmawiam z Karoliną Goździewicz o akceptacji inności, różnorodności w zespołach i o tym, jak naprawdę powstaje kolektywna inteligencja. To rozmowa o momentach, w których dobre intencje nie wystarczają, a problemem okazuje się nie druga osoba, lecz nasze interpretacje, automatyzmy i brak uważności.
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 dlaczego różnice w zespole potrafią zarówno budować, jak i niszczyć współpracę?
💡 czym jest kolektywna inteligencja w zespole?
💡 jak równy czas konwersacyjny i spostrzegawczość społeczna wpływają na jakość decyzji?
💡 jakie słowa potrafią zablokować dialog i zabić relacje w pracy?
💡 gdzie leży granica między akceptacją inności a uległością?
Jeśli chcesz lepiej dogadywać się z ludźmi, budować zdrowszą współpracę w zespole, być bardziej świadomym liderem albo po prostu zrozumieć, dlaczego inni myślą inaczej niż Ty – ten odcinek jest dla Ciebie.
GOŚCINNIE: Karolina Goździewicz - liderka, konsultantka, założycielka Teamwork+
ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista
WIĘCEJ informacji nt Karoliny znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://teamworkplus.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/karolina-gozdziewicz/
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
18 DEC 2025 · Świat zmienia się szybciej, niż większość z nas jest w stanie to udźwignąć. A jednak jedni w kryzysie się rozpadają, a inni… potrafią się podnieść i iść dalej.
W tym odcinku podcastu rozmawiamy o kapitale psychologicznym (PsyCap), czyli naszych wewnętrznych zasobach, które realnie pomagają radzić sobie w momentach presji, zmiany i utraty kontroli.
GOŚCINNIE: Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska - psycholożka pracy i organizacji, badaczka, wykładowczyni Akademii Leona Koźmińskiego i ekspertka psychologii pozytywnej
Z tego odcinka dowiesz się:
💡czym jest kapitał psychologiczny i dlaczego dziś jest ważniejszy niż kiedykolwiek,
💡jak PsyCap pomaga w sytuacjach kryzysowych:
💡dlaczego optymizm i determinacja mogą szkodzić,
💡jaką rolę w budowaniu (lub niszczeniu) kapitału psychologicznego odgrywają liderzy,
💡jak świadomie rozwijać swoje wewnętrzne zasoby na co dzień.
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
20 NOV 2025 · Jak budować zaufanie w świecie, który woli kontrolę? I dlaczego zaufanie jest najtwardszą walutą współpracy?
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak
W świecie pełnym kontroli i mikrozarządzania łatwo jest zapomnieć, że współpraca między dorosłymi ludźmi zaczyna się nie od kontroli, ale od zaufania. I to właśnie zaufanie staje się dziś najtwardszą walutą pracy.
GOŚCINNIE: Maciej Sawicki - współzałożyciel i CEO inStreamly - platformy łączącej ponad 150 tys. streamerów z globalnymi markami. Od lat rozwija organizacje oparte na zaufaniu, autonomii i pracy asynchronicznej.
ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista
WIĘCEJ informacji nt Macieja znajdziesz tutaj:
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maciejsawiksawicki
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świeci
13 NOV 2025 · Co robisz, gdy wszystko idzie nie tak, jak zaplanowałeś?
Czym jest improwizacja i jak pomaga działać skutecznie, gdy świat wymyśla dla nas własny scenariusz?
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak
GOŚCINNIE: Bart Jurkowski - psycholog, edukator, improwizator i założyciel firmy I’MPRO IMPRO
ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista
WIĘCEJ informacji nt Barta znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.improimpro.com
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartjurkowski
📌 Instagram: https://www.instagram.com/bartjurkowski
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
17 JUL 2025 · W świecie pełnym zmian, technologicznych rewolucji i rosnącej niepewności, zwinność mentalna staje się kluczową kompetencją.
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak
GOŚCINNIE: Marek Wesołek - CEO i współwłaściciel Sente S.A, pasjonat sportu, wielokrotny uczestnik górskich biegów ultra oraz zdobywca Kilimandżaro.
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Czym jest zwinność mentalna i jak ją rozwijać?
💡 Jak nie dać się przytłoczyć zmianom w pracy i życiu prywatnym?
💡 Jak wyjść ze strefy komfortu bez stresu i presji?
💡 Dlaczego planowanie w świecie chaosu nadal ma sens?
ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista
WIĘCEJ informacji nt Marka znajdziesz tutaj:
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marekwesolek/
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
10 JUL 2025 · Dlaczego wcale nie musisz wstawać o 5 rano, by ogarniać więcej?
Poznaj praktyczne sposoby na efektywność bez presji, na radzenie sobie z prokrastynacją i planowanie dnia w zgodzie ze sobą.
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak
GOŚCINNIE: Natalia Cholewa - Lead Product Owner, trenerka, mentorka, autorka kursów online
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Co naprawdę oznacza efektywność osobista i jak ją zdefiniować po swojemu?
💡 Jak planować dzień zgodnie z własnym rytmem i wartościami?
💡 Które porady rozwojowe dotyczące produktywności bardziej szkodzą niż pomagają?
💡 Jak radzić sobie z prokrastynacją i odwlekaniem zadań?
ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista
WIĘCEJ informacji nt Natalii znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://nataliacholewa.pl/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/nataliacholewa
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nataliacholewa
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
17 OCT 2024 · W tym odcinku podcastu odkryjemy, jak zidentyfikować i pokonać przeszkody, które powstrzymują nas przed realizacją marzeń zawodowych.
Jeśli czujesz, że utknąłeś w zawodowej rutynie, ten odcinek jest dla Ciebie!
GOŚCINNIE: Bartłomiej "Świstak" Piotrowski - konsultant strategii w biznesie, doradca i mentor
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Jak przezwyciężyć strach przed zmianą kariery?
💡 Jak zrozumieć, co jest dla Ciebie ważne?
💡 Jakie pytania warto sobie zadać, by odkryć swoją ścieżkę kariery?
💡 Z jakich narzędzi warto skorzystać w procesie budowania drogi zawodowej?
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak
ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista
WIĘCEJ informacji nt Bartłomieja znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.swistak-krakow.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/swistak-krakow
📌 Facebook: https://www.facebook.com/bartlomiej.piotrowski
📌 Instagram: https://www.instagram.com/krakowski.swistak/
MATERIAŁY polecane w tym odcinku:
📚 Narzędzie "Twoje ścieżki karier i życia": https://bit.ly/4eL1cRV
📚 Omówienie narzędzia "Twoje ścieżki karier i życia": https://bit.ly/3Nykoq1
📚 Narzędzie "5-15-25": https://bit.ly/3A1SUGs
📚 Książki i filmy polecane przez Bartka: https://bit.ly/3NrKmM8
📚 Lista Programów Mentoringowych: https://bit.ly/484S9Jj
📚 Networking - jak budować długofalowe relacje? https://bit.ly/3NpC7QL
📚 Mapa Karier: https://mapakarier.org/sciezki-kariery/
📚 Mapa Trendów: https://infuture.institute/mapa-trendow/
📚 Badanie Character Strengths: https://www.viacharacter.org/
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
8 AUG 2024 · Poznaj tajniki budowania marki osobistej i wizerunku eksperta.
Dowiedz się, jak autentyczność i przemyślana strategia komunikacji w social mediach mogą otworzyć przed Tobą nowe możliwości zawodowe.
GOŚCINNIE: Dagmara Pakulska - Ekspertka komunikacji, Trenerka w obszarze Social Mediów i budowania marki osobistej, Prelegentka
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Jak zbudować autentyczną markę osobistą?
💡 Dlaczego warto zadbać o swój personal branding?
💡 Jak zwiększyć swoją widoczność jako ekspert?
💡 Jakie błędy najczęściej popełniają eksperci budując markę osobistą?
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak
ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista
WIĘCEJ informacji nt Dagmary znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://dagmarapakulska.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dagmarapakulska/
📌 TikTok: https://www.tiktok.com/@dagmarapakulska
📌 X (Twitter): https://x.com/dagmarapakulska
📌 Facebook: https://www.facebook.com/dagmara.pakulska.9
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się...
show more
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
W formie luźnych i praktycznych rozmów, chcę dać Ci rozwiązania i narzędzia, dzięki którym nie tylko uodpornisz się na negatywne skutki zmian, ale wręcz nauczysz się płynąć na ich fali.
show less
Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.
W formie luźnych i praktycznych rozmów, chcę dać Ci rozwiązania i narzędzia, dzięki którym nie tylko uodpornisz się na negatywne skutki zmian, ale wręcz nauczysz się płynąć na ich fali.
Information
| Author | Bartek Olejniczak |
| Organization | Bartek Olejniczak |
| Categories | Self-Improvement , Business |
| Website | - |
| bartek.olejniczak@gmail.com |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
