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Benvenuto su Allena Mente Sport Facile (Vincere con la Mente), il Podcast ideato dal mental coach di Carrara Giancarlo Fornei e dedicato al triangolo relazionale perfetto: genitori, figli e sport....
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Benvenuto su Allena Mente Sport Facile (Vincere con la Mente), il Podcast ideato dal mental coach di Carrara Giancarlo Fornei e dedicato al triangolo relazionale perfetto: genitori, figli e sport.
Questo podcast è la guida pratica per tutti i genitori che vogliono sostenere i propri figli negli sport giovanili senza fare pressioni, e per le ragazze e i ragazzi adolescenti che vogliono imparare ad allenare la propria mente per vincere nello sport e nella vita.
(E sì, è aperto anche ai papà e agli atleti maschietti come me!).
Se vuoi aiutare tuo figlio a superare l'ansia da prestazione, gestire la tensione nel pre-gara, battere la paura di sbagliare e ritrovare la massima concentrazione e autostima, sei nel posto giusto.Niente ore di noiosa teoria, ma solo strategie concrete, pillole di mental coaching ed esercizi rapidi nati da anni di esperienza sul campo con giovani atleti e famiglie.
🎙️ Nuovi episodi ogni settimana!
Abbonati subito al podcast per non perdere nessuna puntata e scopri come supportare il talento dei giovani atleti con la giusta mentalità.Allena la mente, semplifica lo sport, libera il potenziale
IL blog del Podcast Allena Mente Sport Facile
I miei libri a tema:
"Allena Mente Sport Facile: Il primo metodo di allenamento mentale che insegna a genitori e allenatori come costruire un'autostima d'acciaio nei giovani atleti."
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(E sì, è aperto anche ai papà e agli atleti maschietti come me!).
Se vuoi aiutare tuo figlio a superare l'ansia da prestazione, gestire la tensione nel pre-gara, battere la paura di sbagliare e ritrovare la massima concentrazione e autostima, sei nel posto giusto.Niente ore di noiosa teoria, ma solo strategie concrete, pillole di mental coaching ed esercizi rapidi nati da anni di esperienza sul campo con giovani atleti e famiglie.
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Allena Mente Sport Facile (Vincere con la Mente!)
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25 SEP 2026 · Quante volte ti è capitato, a bordo campo o in palestra, di vedere un talento puro perdersi in un bicchiere d’acqua al primo errore?
In questo nuovo episodio di Allena Mente Sport Facile, Giancarlo Fornei ti spiega perché la vera differenza nella prestazione sportiva di un giovane non la fanno soltanto i muscoli o la tecnica, ma la sua autostima e la forza della sua mente.
In questa puntata scoprirai:
- I 3 Pilastri della motivazione: come premiare l'impegno, scegliere parole potenzianti e fissare micro-obiettivi chiari.
- La metafora della Ferrari e dello "zaino invisibile": come disinnescare l'ansia da prestazione e la paura del giudizio.
- L'Esercizio del Quaderno dei Micro-Successi: uno strumento pratico e immediato da applicare fin dal prossimo allenamento per allenare la mente a vincere.
Se sei un allenatore, un educatore o un genitore che vuole aiutare i propri ragazzi a tirare fuori il loro vero potenziale, questo episodio ti darà strategie concrete e subito applicabili.
🎧 Ascolta il podcast e inizia ad allenare anche la tua mente.Allena Mente Sport Facile – Vincere con la Mente Il podcast di Giancarlo Fornei dedicato all'allenamento mentale nello sport, alla motivazione, alla concentrazione e alla crescita mentale degli atleti.
🎁 REGALO IN ANTEPRIMA:
In autunno uscirà il nuovo libro "Gestione delle emozioni nello sport". Vuoi leggere il 1° Capitolo GRATIS? Invia un'email a https://giancarlofornei.com/ con oggetto: 1°capitologratis per riceverlo appena pronto in PDF!
🌐 RISORSE E LIBRI:
• Visita il sito ufficiale: https://www.allenamentesportfacile.it/
• Scopri i miei libri di Mental Coaching su Amazon e in tutte le librerie.
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20 SEP 2026 · Dialogo interno nello sport: quanto può influenzare la tua performance? Quella voce che senti nella tua testa prima e durante una gara può diventare una grande alleata oppure trasformarsi in un ostacolo.
In questa nuova puntata di Allena Mente Sport Facile – Vincere con la Mente, parliamo di dialogo interno nello sport e di quanto sia importante imparare a gestire i pensieri, le parole e le convinzioni che utilizziamo con noi stessi.
Un atleta non allena soltanto il corpo e la tecnica: può allenare anche la propria mente. Imparare a riconoscere un dialogo interno negativo e trasformarlo in un dialogo più positivo, motivante e potenziante può aiutare a vivere allenamenti e competizioni con maggiore consapevolezza.
Se sei un'atleta, un giovane sportivo, un allenatore, un genitore o semplicemente vuoi capire meglio il mental training nello sport, questa puntata è per te.
🎧 Ascolta il podcast e inizia ad allenare anche la tua mente.Allena Mente Sport Facile – Vincere con la Mente Il podcast di Giancarlo Fornei dedicato all'allenamento mentale nello sport, alla motivazione, alla concentrazione e alla crescita mentale degli atleti.
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7 SEP 2026 · Quanto incide lo stato d'animo sulla prestazione di un giovane atleta?
In questa puntata del Podcast Allena Mente Sport Facile, ripeschiamo dagli archivi una pillola radiofonica andata in onda su Radio Nostalgia, dove il Mental Coach Giancarlo Fornei spiega in modo semplice e diretto perché l'atteggiamento emotivo fa la vera differenza tra una vittoria e un blocco in gara.
Spesso ci si concentra per ore sulla tecnica e sulla preparazione fisica, dimenticando il motore principale di ogni risultato: la mente e lo stato d'animo. Se un ragazzo è bloccato dall'ansia di prestazione o dalla paura di sbagliare, anche la migliore tecnica si paralizza.
Ascolta la puntata e scopri come aiutare i giovani atleti ad allenare il proprio atteggiamento mentale prima di scendere in campo!
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17 AUG 2026 · L’allenamento mentale nello sport è davvero faticoso? Richiede lo stesso sforzo dell’allenamento fisico? In questo episodio del podcast Allena Mente Sport Facile, Giancarlo Fornei (Mental Coach ed Esperto di Mental Training Sportivo) risponde a una domanda fondamentale per tutti gli atleti, allenatori e sportivi che vogliono migliorare le proprie prestazioni e vincere con la mente.
Spesso si pensa che il mental coaching sportivo sia una tortura teorica o un carico difficile da sostenere. La verità è che l’allenamento mentale non è faticoso in senso fisico, ma richiede disciplina, costanza e continuità.
Proprio come si allenano i muscoli in palestra o sul campo, anche la forza mentale nello sport, la concentrazione e la gestione delle emozioni necessitano di esercizio quotidiano per trasformare i blocchi mentali in risorsa vincente.
Se desideri scoprire come sviluppare la resilienza, superare la paura di sbagliare, gestire l'ansia da prestazione e sbloccare la tua motivazione nello sport in modo semplice, pratico e diretto, questo episodio fa al caso tuo!
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6 AUG 2026 · Il talento da solo basta per vincere nello sport? La risposta è no. Quanti atleti talentuosi hai visto bloccarsi sul più bello o perdersi per strada senza mai raccogliere i risultati che meritavano?
In questo episodio del podcast di Allena Mente Sport Facile, Giancarlo Fornei spiega perché la dote naturale è solo il punto di partenza e come costruire il Triangolo Perfetto del Successo Sportivo:
🔹 Talento: la base da cui partire, ma inutile se non coltivato.
🔹 Determinazione: la fame, la grinta e la costanza per superare gli ostacoli.
🔹 Allenamento Mentale: la guida fondamentale per incanalare il potenziale e fare la differenza nei momenti che contano.
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22 JUL 2026 · 🎙️ Le parole che dici a tuo figlio prima, durante e dopo una gara non sono mai semplici suoni: sono ancoraggi emotivi che costruiscono la sua autostima o la sgretolano.
In questo buovo episodio di Allena Mente Sport Facile, Giancarlo Fornei (mental coach sportivo) ti guida attraverso gli errori più comuni che commettiamo noi genitori — spesso in totale buona fede — e ti offre strumenti pratici da usare subito, anche durante il viaggio di ritorno in macchina.
📌 In questa puntata ascolterai:
• Le 3 frasi trappola da ELIMINARE dal tuo vocabolario.
• Cosa dire prima e dopo la gara per sbloccare l'ansia da prestazione.
• L'aneddoto personale di Giancarlo con i suoi figli nel nuoto agonistico.
• L'esercizio pratico: "La Regola dei 15 Minuti".
🎁 DOWNLOAD GRATUITO: Per richiedere gratis la mia Guida sull'Autostima in PDF, scrivimi a: info@giancarlofornei.com
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19 JUL 2026 · ⭐ Se il podcast ti piace, lascia 5 stelle su Spotify o Apple Podcasts e iscriviti per non perdere i prossimi consigli!
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Allena Mente Sport Facile è un brand creato dal mental coach di Carrara Giancarlo Fornei
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17 JUL 2026 · È nel pre-gara che vinci! Focus e concentrazione negli sport giovanili Il risultato della tua gara si decide prima ancora di scendere in campo!
Nel pre-gara, la concentrazione e il focus fanno tutta la differenza del mondo.In questa pillola audio di Allena Mente Sport Facile (Vincere con la Mente), il mental coach Giancarlo Fornei spiega come ragazze e ragazzi adolescenti possono sfruttare al massimo i minuti che precedono la competizione per superare l'ansia da prestazione, focalizzarsi sull'obiettivo e fare la differenza, dal primo all'ultimo minuto.Un consiglio rapido e pratico dedicato a giovani atleti, genitori e allenatori che vogliono capire come la mente possa ribaltare il risultato di una sfida sportiva.
🎙️ Ascolta l'episodio e lascia un commento: tu come gestisci i minuti prima di una gara?
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20 OCT 2025 · In questa ventiduesima puntata del Podcast "Vincere con la Mente", ti porto dentro uno degli strumenti più potenti dell’allenamento mentale: il dialogo interno.
Scoprirai come trasformare quella vocina nella testa in un alleato motivazionale, capace di farti spingere quando vorresti mollare. Ti guiderò in un esercizio pratico per allenare la tua mente a parlarti da campione — nello sport e nella vita.
Nota bene: l'audio è tratto da una mia vecchia trasmissione radio andata in onda molti anni fa su Radio Nostalgia e proprio nelle immediate vicinanze del Natale; laddove non fosse perfetto, mi scuso in anticipo con te. Abbiamo fatto miracoli per cercare di recuperare la trasmissione...
Sul https://www.coachingperdonne.com/?s=dialogo+interno ho scritto una marea di contenuti utili e completamente gratuiti, che trovi sul mio blog principale. Clicca sul link qui sopra...
Visita la pagina https://www.coachingperdonne.com/mental-training-sport/, vi trovi tantissimi Podcast audio, articoli scritti e video in cui offro consigli sulle tecniche di allenamento mentale nello sport...
- Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport ma utile anche ai maschietti come me...
Iscriviti al Podcast e lasciami un tuo commento alla puntata di oggi, mi aiuterai a far conoscere maggiormente il Podcast Vincere con la Mente. Grazie, in anticipo, per il tuo aiuto...
Se hai una domanda da pormi, scrivi a https://giancarlofornei.com/ oppure mandami un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911
Visita l'area sul mio blog principale che ho dedicato all'https://www.coachingperdonne.com/allena-mente-sport-facile/
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I codici ISBN dei miei libri dedicati all'allenamento mentale, li trovi anche su Amazon e se vuoi ordinarli in libreria:
* https://amzn.to/3WETt0e - ISBN | 978-88-91159-24-3
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5 DEC 2024 · Qual è la risorsa più importante che hai?
Nella puntata n°21 del Podcast "Vincere con la Mente", ti spiego quale sia la tua risorsa più importante che, ovviamente, puoi usare sia nella vita sia nello sport...
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Information
| Author | Allena Mente Sport Facile |
| Organization | Allena Mente Sport Facile |
| Categories | Sports , Self-Improvement , Kids & Family |
| Website | www.allenamentesportfacile.it |
| info@giancarlofornei.com |
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