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Benvenuti in Pillole di Sport, il podcast che trasforma l’allenamento e la mentalità sportiva in strumenti per la crescita personale! 🎙️Io sono Marco Acquarola e in ogni episodio ti guiderò...
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Benvenuti in Pillole di Sport, il podcast che trasforma l’allenamento e la mentalità sportiva in strumenti per la crescita personale! 🎙️Io sono Marco Acquarola e in ogni episodio ti guiderò attraverso concetti chiave, strategie di allenamento e mindset vincenti per aiutarti a dare il massimo nello sport e nella vita.Che tu sia un atleta, un appassionato di fitness o semplicemente qualcuno che vuole migliorarsi ogni giorno, qui troverai spunti pratici e motivazionali per costruire la versione migliore di te stesso.🔥 Preparati a scoprire come allenarti meglio, superare i tuoi limiti e affrontare ogni sfida con determinazione.📢 Seguimi per non perdere nessuna puntata… perché ogni piccolo passo conta!
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20 MAY 2020 · Un nuovo mito da sfatare, alcalosi metabolica, cianosi e svenimenti, mito o verità?
18 MAY 2020 · In questa seconda parte, diamo qualche consiglio per gli aulti
18 MAY 2020 · Una delle domande che più spesso ci si pone è proprio questa. Nell'articolo troverete qualche dritta.
10 MAY 2020 · Esistono relazioni tra Interleuchina-15 e composizione corporea? Come si interfacciano le 2 cose?
10 MAY 2020 · Un nuovo articolo, preparato tempo fà, per aiutare i genitori dei miei piccoli campioni.
Link articolo Blog: https://marcoacquarola.blogspot.com/2020/05/linee-guida-per-genitori-e-tutori-nel.html
8 MAY 2020 · Alcune considerazioni ed un punto di vista generale nell'uso di integratori di Chetoni nello sport
7 MAY 2020 · La Didattica a distanza fa male alla schiena? Trasformiamo questa domanda in “Quali sono le implicazioni del lavoro sedentario?” Analizziamo questa domanda in 3 punti
6 MAY 2020 · Di video su allenamenti da fare in casa ne è pieno il mondo, come di chiacchiere su questo Virus, quindi ho deciso di darvi un apporto diverso.
Ho selezionato una serie di articoli per darvi qualche dritta su come comportarvi con lo sport in questo periodo particolarissimo, parlando di quali sono i benefici di chi ha un background da Sportivo e quali possono essere gli accorgimenti da tenere in questo periodo di esposizione sia sul piano sportivo che, in parte, Nutrizionale.
Riferimenti:
Afshar M, Richards S, Mann D, Cross A, Smith GB, Netzer G et al. Acute immunomodulatory effects of binge alcohol consumption. Alcohol 2015; 49: 57-64.
Calder PC, Yaqoob P (eds). Diet, Immunity and Inflammation. WoodheadPublishing: Cambridge, UK, 2014.
Gleeson, Michael. "Immunological aspects of sport nutrition." Immunology and cell biology 94.2 (2016): 117-123.
Gleeson, Michael. "Immune function in sport and exercise." Journal of applied physiology 103.2 (2007): 693-699.
He CS, Handzlik M, Fraser WD, Muhamad A, Preston H, Richardson A et al. Influence of vitamin D status on respiratory infection incidence and immune function during 4 months of winter training in endurance sport athletes. Exerc Immunol Rev 2013; 19: 86-101.
Walsh NP, Gleeson M, Pyne DB, Nieman DC, Dhabhar FS, Shephard RJ et al. Position Statement Part Two: Maintaining immune health. Exerc Immunol Rev 2011; 17: 64-103.
Kamen DL, Tangpricha V. Vitamin D and molecular actions on the immune system: modulation of innate and autoimmunity. J Mol Med 2010; 88: 441-450.
Larson-Meyer DE, Willis KS. Vitamin D and athletes. Curr Sports Med Rep 2010; 9: 220-226.
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Information
| Author | Marco Acquarola |
| Organization | Marco Acquarola |
| Categories | Sports , Education , Games |
| Website | - |
| marco.acquarola89@gmail.com |
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