Contacts
Info
Podcast poświęcony zagadnieniom Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) i Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych (DDD), w którym Szymon Dobik, m.in. opowiada swoją historię oraz przedstawia sposoby i metody radzenia sobie z...
show more
Podcast poświęcony zagadnieniom Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) i Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych (DDD), w którym Szymon Dobik, m.in. opowiada swoją historię oraz przedstawia sposoby i metody radzenia sobie z tymi dolegliwościami.
show less
Episodes & Posts
Episodes
Posts
26 JUN 2025 · Czy wiesz, że genogram to coś więcej niż drzewo genealogiczne? To graficzna mapa przekazów transgeneracyjnych – obraz relacji, dat, chorób, uzależnień i traumy rodzinnej, który potrafi obnażyć wzorce, jakie dziedziczymy z pokolenia na pokolenie W najnowszym odcinku Szymon Dobik:
- Poznamy, czym genogram różni się od drzewa genealogicznego – i dlaczego może zmienić Twoje podejście do rodzinnej historii.
- Posłuchasz o „dysfunkcyjnych tradycjach”, jak alkoholizm, przemoc czy nałogi, które często kryją się w cieniu wspomnień, i jak miejscami światło rzuca także na pozytywne wzorce – jak miłość babci.
- Odkryjesz terapeutyczną moc genogramu – narzędzia używanego w terapii systemowej do diagnozy, analizy relacji i ułatwiania rozmowy o trudnych tematach.
- Przejedziemy emocjonalnie razem z autorem – przez wyzwania wizualnego rozmieszczenia osób, bolesne odkrycia i wzruszające momenty wsparcia podczas tworzenia własnego genogramu.
Chcesz zrozumieć, skąd pochodzisz i co kształtuje Twoją teraźniejszość? Ten odcinek to zrozumiały, poruszający przewodnik, jak sięgnąć do rodzinnych korzeni – z odwagą, ciekawością i terapią w tle.
Zapraszam też na blog dla DDA i DDD – https://skrzywdzonedziecko.pl/.
22 JUN 2025 · 🔊 Reakcja na zmiany – nowy odcinek Skrzywdzone Dziecko autorstwa Szymona Dobika.
„Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” – słowa Heraklita stanowią punkt wyjścia do rozmowy o tym, jak dorosłe dzieci alkoholików (DDA) reagują na zmiany, nawet te pozornie niewielkie W tym odcinku:
- wyłuszczam, skąd bierze się „alergia na zmiany” u DDA – od potrzeby kontroli po obawy i lęk przed nieznanym ,
- podaję konkretne, codzienne przykłady – od zmiany miejsca w klasie po mieszkanie z nieznajomymi podczas urlopu – i pokazuję, jak te sytuacje mogą wywoływać napięcie ,
- i… zastanawiamy się, co możemy z tym zrobić – jak łagodniej przechodzić przez zmiany, nie tracąc równowagi.
Jeśli czujesz, że największym problemem nie są same zmiany, ale reakcja na nie – ten podcast jest dla Ciebie. 😊
29 JAN 2025 · Szymon Dobik w kolejnym odcinku zatytułowanym „Mów mi Pinokio” opowiada o kłamstwie w kontekście Dorosłych Dzieci Alkoholików lub Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych. Kłamanie jest jedną z cech charakterystycznych dla tych syndromów. Szymon przytacza kilka historii ze swojego życia, w których prym wiodły kłamstwa. Atutem jest szczerość odcinka. Na pewno nagranie skłania również do refleksji, bo kłamstwo… jest wszechobecne. Zrozumienie kłamstwa w życiu DDA i DDD jest ogromnie ważne.
21 JAN 2025 · W kolejnym odcinku zatytułowanym „Siła marzeń” Szymon Dobik opowiada, jak marzenia dodawały mu siły w dzieciństwie. Były i są według niego jednym z narzędzi, które mogą pomóc Dorosłym Dzieciom Alkoholików lub Dorosłym Dzieciom z Rodzin Dysfunkcyjnych w poradzeniu sobie z tymi syndromami. Dzieli się własną historią i opowiada, jak marzenia wykorzystał w radzeniu sobie z DDA i DDD.
18 JAN 2025 · Tekst pochodzi z bloga www.SkrzywdzoneDziecko.pl. Szymon Dobik tym razem przybliża zagadnienie gniewu. Z gniewem bywa różnie i rozmaicie sobie z nim radzimy. Gniew nie jest zły, lecz należy go zrozumieć, a także poznać swoje reakcje na tę emocję.
14 JAN 2025 · Lęk przed zdemaskowaniem - tekst pochodzi z bloga www.SkrzywdzoneDziecko.pl. Szymon Dobik porusza kolejną cechę charakteryzującą Dorosłe Dzieci Alkoholików.
3 SEP 2019 · I rocznica bloga SkrzywdzoneDziecko.pl poświęconego DDA i DDD. Krótka historia tego, co działo się na blogu przez ubiegły rok.
23 JUL 2019 · Podcast 002 dotyczy mojej historii DDA i DDD. Dziś I część. I jest to jednocześnie zapowiedź pewnej serii poświęconej moim przeżyciom i doświadczeniom.
18 JUN 2019 · W tym odcinku znajdziesz podstawowe informacje o audycji Skrzywdzone Dziecko poświęconej tematyce DDA i DDD oraz innym dolegliwościom.
Podcast poświęcony zagadnieniom Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) i Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych (DDD), w którym Szymon Dobik, m.in. opowiada swoją historię oraz przedstawia sposoby i metody radzenia sobie z...
show more
Podcast poświęcony zagadnieniom Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) i Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych (DDD), w którym Szymon Dobik, m.in. opowiada swoją historię oraz przedstawia sposoby i metody radzenia sobie z tymi dolegliwościami.
show less
Information
| Author | Szymon Dobik |
| Organization | Szymon Dobik |
| Categories | Mental Health |
| Website | www.skrzywdzonedziecko.pl |
| blog@skrzywdzonedziecko.pl |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
