Samuel Gaborit's show
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20 NOV 2017 · Difficile de décrocher des écrans le soir ? Voilà pourquoi et comment y remédier très (trop ?) facilement ! La solution ?
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Les sites et application sont pensées pour être addictifs. Pour réussir à décrocher, tu as plusieurs choix : devenir plus fort qu’eux ou hacker le système. Voici un moyen simple de réaliser cette deuxième option : le « jeté de casquette ».
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Tu es toujours fatigué ? Tu repousses sans cesse le passage à l’action ? Tu culpabilises à cause de ta paresse ? Tu désires décupler ton énergie ? Tu galères avec ton alimentation, ton activité physique et ton sommeil ? Tu veux améliorer ton mode de vie, intensifier le moment présent et retrouver la motivation de passer à l’action ? Le podcast Recharges Tes Batteries te branche sur les solutions à tes problèmes.
17 NOV 2017 · Tu te sens fatigué dès le réveil ? C’est que fais cette erreur ! La solution ? Le respect de ton rythme naturel !
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La fatigue au réveil est souvent provoquée par un déséquilibre dans tes cycles de sommeil. Si cela persiste, c’est la fatigue chronique : manque de concentration, problèmes de mémoire, flemme et procrastination, inefficacité, incapacité à profiter de l’instant présent… Comment retrouver un rythme naturel et l’énergie après une bonne nuit de sommeil ?
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16 NOV 2017 · Tu fais des insomnies ? Tu te sens tout le temps fatigué à cause du manque de sommeil ? Voici une solution pour s'endormir plus rapidement.
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13 NOV 2017 · Tu es toujours fatigué ? Tu repousses sans cesse le passage à l’action ? Tu culpabilises à cause de ta paresse ? Tu désires décupler ton énergie ? Tu galères avec ton alimentation, ton activité physique et ton sommeil ? Tu veux améliorer ton mode de vie, intensifier le moment présent et retrouver la motivation de passer à l’action ? Le podcast Recharges Tes Batteries te branche sur les solutions à tes problèmes
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Information
Author | Samuel Gaborit |
Organization | Samuel Gaborit |
Categories | Society & Culture |
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