12 APR 2024 · Raczej nie lubimy krytyki i odrzucenia, ale jakoś sobie z nimi radzimy. Zdarza się jednak, że lęk przed podobnymi sytuacjami staje się tak duży, że zaczyna nas blokować w relacjach, kontroluje nasze zachowania i pogarsza samopoczucie. Widzimy to u dzieci. które reagują gwałtownie na najmniejszą oznakę dezaprobaty, widzimy u osób, które neutralne komunikaty odbierają jako odrzucające. Jak się tym zająć, jak wesprzeć swoich bliskich, jak pomóc sobie?

29 MAR 2024 · Wywracają oczami, zmieniają zdanie, nie dotrzymują obietnic i często zachowują się w sposób, który wprawia nas, dorosłych, w osłupienie. Przecież to już prawie dorosły człowiek, czy nie rozumie, że to było niebezpieczne, nierozsądne, raniące?  Posłuchaj, dlaczego tak jest i jak się w tym odnaleźć. Plus nieśmiertelne pytanie: ufać czy kontrolować? Mam na nie swoją nieoczywistą odpowiedź. Do poczytania (o nastolatkach z naukowego punktu widzenia): Sarah Jayne Blakemore "Wynaleźć siebie. Sekretne życie mózgu nastolatka" https://www.youtube.com/results?search_query=kaczmarzyk+neurodydaktyka https://dobrarelacja.pl/wskocz-na-liste-webinar-o-wspolpracy  https://dobrarelacja.pl/wskocz-na-liste-kurs-o-nastolatkach/

15 MAR 2024 · Zachowanie dziecka odbierane jest jako wizytówka rodziców. Czy słusznie? To jak sobie radzić z sytuacjami, w których nie dajemy rady - bo nie dopilnowaliśmy, nie przewidzieliśmy, nie umieliśmy... Bo przecież nie da się ich uniknąć. Ale jak rozpoznać te o niebagatelnym znaczeniu i przepracować tak, by nie szkodziły dziecku? W tym odcinku wspominam o: książce Daniela Siegla "Potęga obecności"

1 MAR 2024 · Decyzja zapadła, rozstajecie się. Jak zadbać o dziecko/dzieci? Jak im to zakomunikować, czego można się spodziewać, jak ułatwić im przejście przez tę sytuację i co może być sygnałem, że dziecko i/lub rodzice potrzebują wsparcia z zewnątrz?

17 FEB 2024 · Anita napisała: Bardzo dużo mówi się o tym, że po narodzinach dziecka to żona/partnerka zapomina o relacji z mężem/partnerem, zaniedbuje ją, bardziej „widzi" dziecko, jest ono ważniejsze niż mąż. U mnie jest odwrotnie – dla mojego męża ważniejsze jest dziecko, o mnie jakby zapomniał. (...) Czuję, że jestem na ostatnim miejscu w jego hierarchii. Jak poradzić sobie z taką sytuacją? Bierzemy więc maila pod lupę i przyglądamy się, co można w takiej sytuacji zrobić.

10 FEB 2024 · Co dla mężczyzny zmieniają narodziny dziecka? Co to znaczy "ojcować"? Jakie są męskie oczekiwania odnośnie współpracy żoną/partnerką? Postawiłam Mikołajowi kilka pytań - na żadne nie odpowiedział tak, jak się spodziewałam. Mało tego, kiedy wydawało mi się, że łapiemy jakąś wspólną perspektywę, Mikołaj dorzucał coś, co różnicowało ten obraz. I bardzo, bardzo pokazywało, jak złożony może być męski punkt widzenia.

19 JAN 2024 · Dzieci mamy wspólne, ale pomysły na ich wychowanie - nierzadko rozbieżne. Ale czy na pewno? Czy faktycznie ZUPEŁNIE inaczej podchodzimy do wychowania? Jak się porozumieć, gdy widzimy w tym obszarze znaczące różnice, od czego zacząć i - co najważniejsze - jak docenić to, co nas różni, zamiast próbować się tego pozbyć - mówię w tym odcinku, ale i napisałam o tym całą książkę: https://jaksieporozumiec.pl/

5 JAN 2024 · Na nowy rok, nowy początek, w zalewie motywacyjnych nawoływań o zmianach, rozwoju i parciu naprzód - mam inną propozycję, i nie jestem w niej odosobniona. W tym odcinku wpominam o: https://www.facebook.com/agamasmaka/posts/pfbid02Bdmb9F1crxBeCJn42N3Ry9uxbzf8jPqMrMw2Meg9JEQjoc1UzYwhm5589JG44DB7l https://www.facebook.com/photo.php?fbid=837177797779873&set=pb.100044629800271.-2207520000&type=3

29 DEC 2023 · Czasem w relacjach wydarza się coś, co bardzo ją rani, oddala ukochane osoby od siebie, buduje między nimi mur. Coś, po czym trudno po prostu żyć tak, jak wcześniej. A jednak chce się być razem, mimo wszystko. Jak zacząć niejako od nowa? To pytanie zadała jedna ze słuchaczek podcastu i ten właśnie temat wieńczy całą serię. W tym odcinku wspominam o: https://dobrarelacja.pl/o-pojednaniu-w-zwiazku-ze-zwiazkiem-30/ Esther Perel, terapeutce par https://www.goodreads.com/book/show/34001660-the-all-or-nothing-marriage

9 DEC 2023 · Bywa, że związek zamienia się w regularne przepychanki lub pole walki. Widzimy wtedy jak na dłoni wady i uchybienia drugiej osoby, i czujemy rozżalenie, że nasze wysiłki naprawy sytuacji nie są dostrzegane. Warto wówczas zatrzymać się, zrobić krok w tył i postawić dwa pytania, które mogą zmienić dynamikę relacji między nami. W tym odcinku wspominam o: wpisach Laboratorium Psychoedukacji: https://www.facebook.com/photo/?fbid=859807758871849&set=a.768000784719214 https://www.facebook.com/laboratoriumpsychoedukacji/posts/pfbid072jpbtPoF7jxpDjPfGTjjhjNE3K9zBDHFTvUPADeuq3sd7Cvhx5fPWkaTgfyMk6kl Picturebooku Iwony Chmielewskiej "Dwoje ludzi"