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Episodi di motivazione, di crescita personale e di progressivo amore verso la Vita e la Corsa. Strumenti pratici, Gestalt e PNL.
Orlanda Chiarella Coach
Orlanda Chiarella Coach
5 APR 2021 · Ciao e benvenuta/o, al mio secondo episodio fattivo del mio podcast. Oggi parlo di Alimentazione e il fatto che sia evidenziato con la A maiuscola non è un caso. Cambiare, migliorare la propria alimentazione è il primo fondamentale passo da fare se vogliamo migliorare la nostra salute fisica e mentale. Numerosi, infiniti studi oramai acclamano come la cattiva alimentazione uccida l'essere umano, da tanti punti di vista. Quindi riflettici pure, ma no tardare a fare questo passo che ti migliorerà la vita a 360°. Buon Ascolto, alla prossima!
4 MAR 2021 · Il primo reale passo da fare in un processo di cambiamento è l'assunzione di responsabilità . Significa che dobbiamo per forza di cose prendere le redini della nostra vita, perché ne siamo noi i fautori. E' facile farsi comandare, delegare, l'avere qualcuno che decide per noi, ma questo ci porta a vivere una vita depotenziata, dove noi rimaniamo sullo sfondo e altri vivono per noi. Bisogna consapevolizzare che siamo Noi e solo Noi a scegliere e decidere per ni, questo oltre a portarci forse inizialmente un senso di ansia, col tempo ci trasformerà in protagonisti delle nostre esistenze e si impadronirà di noi, un forte senso di potenza. Per farlo bisogna allenare il muscolo della "responsabilità " in che modo? Prendendo quante più decisioni nell'arco della giornata, consapevolizzare questo processo e ogni sera... ma ascolta l'audio e scoprirai il resto, buon ascolto!
24 FEB 2021
Episodi di motivazione, di crescita personale e di progressivo amore verso la Vita e la Corsa. Strumenti pratici, Gestalt e PNL.
Information
| Author | Orlanda Chiarella |
| Organization | Orlanda Chiarella |
| Categories | Running |
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