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Un podcast para explorar las relaciones que definen nuestra vida: con amigos, parejas, familia y, lo más importante, con nosotros mismos. Hablamos de creatividad, trabajo y todo lo que forma...
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Un podcast para explorar las relaciones que definen nuestra vida: con amigos, parejas, familia y, lo más importante, con nosotros mismos. Hablamos de creatividad, trabajo y todo lo que forma parte de la experiencia humana, siempre con el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida.
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Nunca lo había visto así
Nunca lo había visto así
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16 SEP 2024 · ¿Qué pasaría si tus recuerdos más valiosos pudieran quedar plasmados en un dibujo? En este episodio, te invito a descubrir cómo la ilustración se convierte en una herramienta poderosa para conectar con la memoria y procesar emociones. Desde mi experiencia como ilustradora y alguien que vive con estrés postraumático, comparto cómo el arte me ha permitido dar forma a momentos y experiencias que parecían perdidos en el tiempo.
Dibujar se ha vuelto mucho más que una actividad creativa: es mi manera de sanar, de rescatar recuerdos que, a veces, las palabras no logran alcanzar. Y lo mejor es que no necesitas ser artista para empezar a explorar esta forma de autoconocimiento. Este capítulo es una reflexión íntima sobre cómo la creatividad puede transformar nuestra relación con el pasado y ayudarnos a contar nuestras propias historias.
Prepárate para un viaje en el que la memoria, el arte y el autodescubrimiento se entrelazan de manera inesperada. ¡No te lo pierdas!
⭐ https://emleonpasaguay.com/2023/01/20/sobre-retratos-personalizados/
⭐ https://emleonpasaguay.com/2024/09/15/capitulo-14-la-ilustracion-y-la-memoria-dibujar-para-recordar-y-sanar/
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12 SEP 2024 · Si alguna vez has dudado tanto que no sabes cómo dar el siguiente paso, este episodio es para ti. Hablamos sobre cómo romper con la inacción y empezar a avanzar, incluso con miedo.
En este capítulo encontrarás:
⭐ Señales para descubrir si estas la paralizado por el análisis.
⭐ Ejercicios prácticos de journaling para desbloquearte.
⭐ Story time de la pausa del podcast.
https://emleonpasaguay.com/capitulo-13-pensar-menos-actuar-mas/
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4 SEP 2024 · En este episodio especial del podcast la anfitriona, Estefanía León, y su invitado, Francisco, reflexionan sobre el paso del tiempo y las lecciones aprendidas en sus cinco años de matrimonio.
❤️ Discuten la naturaleza subjetiva del tiempo, la importancia del respeto, el humor y la comunicación efectiva, y la necesidad de resolver problemas sin interferencia externa.
❤️ Comparten experiencias personales en torno a la colaboración, el apoyo mutuo, y la distribución de roles, subrayando la relevancia de no convertir a la pareja en un 'proyecto' ni asumir un papel parental.
❤️ El episodio fomenta el trabajo en equipo, la escucha y la responsabilidad personal.
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12 MAY 2023 · En este episodio, exploro sobre las causas del burnout y cómo identificar sus síntomas tempranos. Además, hablaré sobre la importancia de tomarse vacaciones para prevenir el agotamiento laboral.
Acompáñame y descubre cómo puedes cuidar mejor tu salud mental en el entorno de trabajo y porqué trabajar sin descanso te hace improductivo.
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Revisa las cosas que menciono en este capítulo en mi página web https://emleonpasaguay.com/2023/05/11/11-el-burnout-y-por-que-deberiamos-tomar-vacaciones/
26 APR 2023 · En este capítulo del podcast, exploro la relación entre las redes sociales y la salud mental. Hablo sobre cómo el uso excesivo de las redes sociales puede afectar la autoestima y genera ansiedad.
También comparto 4 acciones para mejorar mi relación con mi celular y cierro con 5 preguntas para que análisis la forma como usas el tiempo.
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Revisa las cosas que menciono en este capítulo en mi página web https://emleonpasaguay.com/2023/04/26/10-salud-mental-y-redes-sociales/
19 APR 2023 · En este capítulo junto https://instagram.com/fxvargas?igshid=YmMyMTA2M2Y=exploramos la conexión entre la creatividad y la curiosidad, dos elementos importantes en el desarrollo humano, la vida artística y la innovación.
A través de historias analizamos cómo mantenernos curiosos puede fertilizar nuestra creatividad y ofreceremos recomendaciones para mantenernos creativos.
Todo esto mientras contamos nuestra experiencia haciendo un recorrido en la planta de Papelesa.
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Revisa las cosas que menciono en este capítulo en mi página web https://emleonpasaguay.com/2023/04/18/9-curiosidad-y-creatividad/
13 APR 2023 · ¿Te sientes demasiado identificado con tus etiquetas?
En este episodio, aprende cómo las etiquetas (como la profesión, o el rol de género) pueden limitar tu identidad y afectan bienestar emocional.
Descubre 7 pasos para trabajar en estas limitaciones y cultivar una identidad más auténtica.
Únete a la conversación mientras exploramos cómo abrazar nuestra complejidad y vivir una vida un poco más genuina.
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Revisa las cosas que menciono en este capítulo en mi página web https://emleonpasaguay.com/2023/04/12/8-cuando-nos-casamos-con-una-etiqueta/
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5 APR 2023 · ¡Hola! En este capítulo, te cuento mi historia de perseverancia en el mundo de la ilustración. Muchas veces, emprender un camino nuevo y desconocido puede ser difícil, y en el camino, pueden surgir obstáculos que parecen insuperables. En este episodio, conocerás la historia de alguien que pasó por una situación así.
En primer lugar mencionaré 6 beneficios de ser perseverante, como la mejora de la autoestima y la resistencia, entre otros.
Luego, compartiré contigo 7 pasos para trabajar en tu perseverancia y mantenerla a lo largo del tiempo. Hablaremos sobre cómo definir objetivos claros y realistas, cómo ser persistente en el trabajo diario, cómo mantener una actitud positiva frente a los desafíos, y mucho más.
No te pierdas este episodio lleno de motivación y consejos prácticos para ayudarte a ser perseverante en tus propios proyectos.
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Revisa las cosas que menciono en este capítulo en mi página web https://emleonpasaguay.com/2023/04/04/7-lo-que-me-ha-ensenado-la-ilustracion-sobre-la-perseverancia/
29 MAR 2023 · ¿Te has preguntado alguna vez por qué el "qué dirán" tiene tanto poder sobre nuestras decisiones? 🤔
En este episodio del podcast exploramos cómo este miedo puede limitar nuestra felicidad y motivación para trabajar en nuestros sueños. Además comparto 3 herramientas para superarlo.
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Revisa las cosas que menciono en este capítulo en mi página web https://emleonpasaguay.com/2023/03/29/6-el-que-diran/
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22 MAR 2023 · Disclaimer: este episodio incluye spoilers de la película The Whale. 🙊
En el capítulo de esta semana tengo como invitado a https://www.instagram.com/fxvargas/, postproductor, diseñador gráfico, carpintero y cinéfilo. Juntos analizamos la película ganadora de 2 Oscars The Whale, hablamos sobre los problemas que tienen los personajes, las enseñanzas que obtuvimos y recomendamos 5 películas deep feeling (con spoilers) para ver, llorar y estresarse.
Si llegaste hasta el final del capítulo deja una ballena 🐋 en los comentarios.
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Conoce más sobre mi trabajo en: https://emleonpasaguay.com/
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Information
| Author | Emleonpasaguay |
| Organization | Bitácora del Ilustrador |
| Categories | Personal Journals , Mental Health , Self-Improvement |
| Website | - |
| emleonpasaguay@gmail.com |
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