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Meditare è difficile. Ma non se impari passo-passo il Rilassamento Guidato. La scienza ha provato che la meditazione guidata, e in particolare la Mindfulness, è la soluzione definitiva per te...
show moreLa scienza ha provato che la meditazione guidata, e in particolare la Mindfulness, è la soluzione definitiva per te che studi e lavori.
Perché? Riduce ansia e paura per l'esame, ridimensiona lo stress lavorativo, previene la depressione e ti porta a un nuovo livello.
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PSELF | Psicologia della Meditazione e del Rilassamento per ridurre Ansia e Stress [by MemoVia]
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Author | Giovanni DOC Fenu |
Organization | Giovanni Fenu |
Categories | Health & Fitness |
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