Che danni può fare la trascuratezza emotiva? Ti racconto la storia di una ragazza che, in fondo, in fondo, in fondo, sapeva di essere capace, di essere in gamba, di essere un essere umano meritevole di amore. Poco sopra a questo fondo però, c'era qualcosa di interiorizzato, un senso di deprivazione e di autostima molto carente causato da tantissime esperienze di trascuratezza. La trascuratezza relazionale ed emotiva, che non riguarda oggetti o beni materiali, può ferire profondamente. Sentirci ignorati, non visti, non considerati, non importanti da parte di quelle che sono le figure più importanti crea un solco dentro di noi. Sebbene non possiamo agire sul passato, possiamo sicuramente lavorare per migliorare il nostro presente e il nostro futuro. Un abbraccio, Silvia

Stanchezza, irritabilità, apatia, isolamento... 😩 Sto elencando una serie di sintomi di una condizione, chiamiamola così, che può affliggere molte persone senza che ne siano consapevoli. Parliamo di Empathy Burnout, un fenomeno che si verifica quando una persona si sente con le "pile scariche" a causa dell'assorbimento costante delle emozioni e delle esperienze altrui, senza dedicare sufficiente tempo a riposarsi e ricaricarsi. È particolarmente comune tra chi svolge una professione di aiuto, ma può influenzare chiunque si dedichi costantemente al supporto emotivo altrui​. Come possiamo riconoscere questa condizione e, soprattutto, come rimediare se ci accorgiamo di non farcela più? Ti aspetto nei commenti per sapere se ti riconosci in questi comportamenti e, se fai parte delle Taschine, ci vediamo nel gruppo riservato per parlare di burnout da troppa empatia: https://www.lapsicologasilvia.it/lapsicologaneltaschino Un abbraccio Silvia

È davvero possibile sentirsi "ok" quando non ci sentiamo affatto bene? «Non devi essere triste» «Fai un bel sorriso» «Non c'è niente da avere paura» «Non c'è motivo di arrabbiarsi» 🥹🥹🥹 Purtroppo, molti di noi, durante l'infanzia, hanno interiorizzato il messaggio che certe emozioni "non vanno bene" e che bisogna reprimerle il più velocemente possibile. La narrazione dominante che ci vuole sempre sorridenti, sempre al top, sempre di buonumore ci allontana dall'ascolto profondo e così vitale delle nostre emozioni. Ricordiamocelo: le emozioni arrivano per dirci qualcosa di importante e vanno ascoltate proprio come delle bussole preziose. Ma è possibile sentirsi comunque "abbastanza ok", non spaventati e sufficientemente integri anche quando non ci sentiamo così bene? Sì, è possibile, a partire dalle nostre ancore, ossia quei punti di riferimento che ci danno una grande mano. Quali sono le vostre ancore? ⚓️ Un abbraccio Silvia

Cosa fare quando ti cade il mondo addosso dopo aver letto delle frasi non proprio piacevoli? 🥹 Anita trova un quaderno di sua figlia nel quale è scritta una cosa che la lascia senza parole, talmente tanto che decide di rimettere tutto in discussione. L’argomento di oggi non è solo per chi è genitore, ma per tutti noi. Parliamo, infatti, di tre cose che si possono fare se si vuole vedere un cambiamento reale, un cambiamento dentro di sé e un cambiamento nella relazione con gli altri. Per ritrovare una connessione con noi e con i nostri figli ❤️. Tutto parte da delle domande che spesso dimentichiamo: “Di cosa ha bisogno veramente mio figlio o mia figlia?”, e un passo prima: “Di cosa ho veramente bisogno io?”. Adesso sono io che ve lo chiedo: “Di cosa avete veramente bisogno?”. Un abbraccio Silvia

Rispetto, intelligenza emotiva, crescita e brutte parole possono stare insieme convivendo serenamente? 😱 L'adolescenza porta con sé sfide inaspettate nella genitorialità, richiedendo una profonda comprensione della sua natura mutevole. Ci sono momenti in cui i nostri figli possono mettere alla prova la nostra pazienza e la nostra capacità di guidarli con amore e comprensione. Partiamo dalla storia di papà Mario, che sono certa riguarderà anche molti altri genitori alle prese con un leone 🦁... ah no, con una o un adolescente 😃. Vi anticipo una cosa importante: l'intelligenza emotiva non riguarda solo il riconoscimento delle emozioni altrui, ma anche l'accettazione della loro autenticità. Vediamo come sopravviv... 😅 come cambiare lente 🔎 e comprendere meglio certi comportamenti. Un abbraccio, Silvia P.S.: ti aspetto nel gruppo riservato delle Taschine https://www.lapsicologasilvia.it/lapsicologaneltaschino per parlare di gatti, leoni e ruggiti (e di adolescenza e rispetto) 😃

Di rituali, felicità e... "scontrosità". Se hai un figlio o una figlia che ogni mattina si sveglia di cattivo umore o con il broncio, questo audio è anche per te. Parliamo di emozioni, attitudine, libertà, ma anche del mondo in cui viviamo e delle aspettative che ci allontanano dalla parola chiave che riassume l'argomento di oggi: autenticità. C'è un'emozione che cerchi di spingere sotto il tappeto quando si manifesta in tuo figlio? Forse la richiesta di un sorriso forzato quando è triste o sta piangendo? Vi racconto una storia che ci porterà attraverso le emozioni dei bambini, imparando a riconoscerle, comprenderle e accoglierle così come sono. Un abbraccio, Silvia P.S.: ti aspetto nel gruppo riservato delle Taschine https://www.lapsicologasilvia.it/lapsicologaneltaschino per parlare di felicità e dintorni :)

“Il mio bambino è davvero in crisi o è solo un capriccio?” Torniamo sui concetti di arousal e allarmi troppo sensibili con un percorso che passa da ristoranti da incubo, stressor e interfoni 😅. 🧑‍🍳❌📞 Concetto di base estremamente importante: gli stressor variano da persona a persona; ciò che per uno è rilassante, per un altro può essere fonte di stress. Con un mix tra Alberto Angela e Bridget Jones 😃… vediamo come distinguere i momenti di forte stress da quelli di capriccio e di test dei limiti. Un abbraccio, Silvia P.S.: per approfondire il tema di oggi e affrontare al meglio le sfide della genitorialità, ti aspetto nel gruppo riservato delle Taschine https://www.lapsicologasilvia.it/lapsicologaneltaschino

Batman e Joker, Iron Man e Thanos, Biancaneve e la strega, i cuccioli di dalmata e Crudelia De Mon... Ma anche Ulisse e l'effetto Pigmalione... "Silvia, ma di cosa ci parli oggi?!?" Ebbene sì, parliamo di bambini "cattivi"... e qui le virgolette sono doverose. 😈😇😈 P.S.: se fai parte delle TASCHINE, il discorso prosegue nella nostra area riservata ➡️ https://www.lapsicologasilvia.it/lapsicologaneltaschino Ti aspetto!

Come mantenere la calma anche quando i figli ti fanno arrabbiare e ti fanno sentire quel vulcano dentro che… altro che calma… ti viene proprio il nervoso fino alla punta dei capelli? 🌋🤬😤😡🌋 Ispirata da questo meraviglioso scenario islandese, mi sono chiesta cosa ci possa aiutare a portare ovunque con noi un certo senso di calma e riflessione. Con il fine di creare un ambiente sicuro e stabile per i nostri figli. Un abbraccio magico, Silvia

"Faccio di tutto per mio figlio o mia figlia, ma nonostante questo è sempre, costantemente, arrabbiato o arrabbiata." 😡😤🤬 Parliamo di quei bambini o ragazzi che sono perennemente arrabbiati. Perché questo accade? Prima di comprendere i diversi motivi, se il vostro intento è quello di provare a "cambiare" la rabbia o intervenire sullo stato d'animo del vostro bambino, sappiate che non funzionerà. Quando i bambini e i ragazzi si sentono forzati a cambiare il loro stato d'animo, di solito resistono e arrivano anche ad amplificarlo. In realtà, vogliono segnalarci qualcosa. Le emozioni e il comportamento, infatti, hanno come prima funzione quella di segnalare qualcosa a qualcuno. Il comportamento manifesto è solo una parte e sotto si celano più fattori e diverse dinamiche. Cosa ne pensate di queste cause di irritabilità e arrabbiatura? Un abbraccio, Silvia