30 SEP 2022 · Nell'episodio di oggi rispondo ad alcune delle vostre domande. 1 . Sono felice della mia vita. Perché però cerco sempre cose che non ho o non posso avere? 2 . Come dire a qualcuno che non l'hai mai provata che si soffre di ansia? 3 . Come mantenere la creatività? 4 . Non lo sopportavo più, l'ho lasciato. Mi mancava, siamo tornati insieme, ma ora non so se ho fatto la cosa giusta. 5 . Come mantenere l'amore per se stessi? Una chiacchierata fra amici, cercando ispirazione e confronto.

12 SEP 2022 · "Perché scelgo sempre le persone sbaliate?" Se ve lo siete chiesto almeno una volta, questa è l'episodio per voi. Riflettendo su questo argomento ho concluso che ciò che conta non è evitare il problema, ma avere un piano risolutivo in due step per affrontarlo.

4 JUN 2021 · Sono sempre stata un'amante della notte, da che ne ho memoria. Il silenzio, il buio, il senso di pace. È proprio lì che la mia creatività e i sogni immaginano di volare al sorgere del sole. In questa puntata vi racconto tutto ciò che amo della notte (accompagnata dalla pulizia delle strade milanesi). Buon ascolto.

26 MAY 2020 · Diventare mamma è un processo non soltanto fisico ma anche emotivo e mentale. La donna che abbiamo sempre conosciuto si traforma, si evolve. È un processo semplice? Ci si adatta facilmente? E come si fa ad essere donna oltre che mamma? Vi racconto la mia esperienza.

6 MAY 2020 · Ormai è inevitabile paragonarsi agli altri, soprattutto online. Vite perfette, case perfette, traguardi raggiunti sempre davanti ai nostri occhi. Se prendere ad esempio qualcuno che stimiamo per migliorarci è sano, ossessionarci e tentare di seguire le orme degli altri soffocando la nostra identità può avere derive tossiche. Ecco i miei pensieri a riguardo. Seguitemi su IG: @futuramepodcast @sistiana

29 APR 2020 · Stasera leggiamo insieme gli ultimi due numeri di Cosmopolitan e Tustyle. Soni andata in edicola e ho portato a casa un paio di libri e di riviste. Leggiamole insieme per fare due chiacchiere senza pensieri. IG: @sistiana

23 APR 2020 · Il giudizio e la critica altrui può fare male. Frenarci, minare la nostra autostima e impedirci di portare avanti passioni, realizzare sogni. Avete mai pensato che il primo giudizio con cui dobbiamo scontrarci è proprio il nostro? Vi racconto cosa negli anni ho vissuto e capito, cosa mi motiva a non lasciare che qualcosa o qualcuno mi influnzi in modo negativo. IG: @sistiana

21 APR 2020 · Benvenuti alla prima puntata del mio primo podcast. Beviamo un caffé insieme durante la mia pausa pranzo (ovvero il pisolino pomeridiano di mia figlia) e parliamo un po' di Futura Me. Ma anche della signora del palazzo di fronte, che oggi ha perso un panno sul balcone e mi ha fatto preoccupare. Ditemi di cosa vorreste che parlassi nel prossimo episodio. Grazie per l'ascolto, Sistiana.